但由於對內在的東西缺乏深入鑽研，不知其所以然，無法感化思悟，品嚐不到拳中妙境，感到乏昧後他會自願停棄，深化不了。
這是造成拳術生命短暫的第二大原因。
結合生活以養拳
首先，要儘量使自己的生活習慣不悖於拳術的運動規律。
比如太極拳要求鬆柔、入靜，生活中自己就要設法避免無謂的用力和不必要的緊張。
其次，儘可能將拳理落實到日常生活的各個環節中，要因時、因地制宜，隨時隨地養拳。
氣、神、意的練習對拳術保養有良性影響，可隨時隨地進行。說沒一點時間練拳那是藉口，排隊、等車、看報、聊天都有練拳的機會。
如果常規訓練一停，就忘了自己是練拳之人，那他練拳的時間也就那麼一些；
而有些人卻善於見縫插針，平時也能做到“人在拳中”，行、走、坐、臥不離拳。
顯然後者的拳術生命將會更長久、旺盛。
修心養身以養拳
身心是拳術的載體，任何對身心健康不利的對拳術也不利。
六淫侵擾、飲食不調、起居無常、過勞過逸，以及七情偏激、驕橫、忌妒、貪慾、狂妄等內外因素，都會降低生理和心理對拳術的適應性和運載能力。
影響身心對拳術的專注力和投入力，縮短或摧殘拳術的生命。
總之，正像創業容易守業難一樣，練拳容易養拳難。
只有對拳術熱戀痴情的人，才會將拳術看成自己生命的一部分，認真細緻地加以愛護和保養，使拳術的生命之樹長青。
“練拳似休息”是講：練拳練功要求心神安靜專一，全身內外周身協調。
練拳的過程就是靜養休息的過程，全身內外不得緊張，處處筋肉放鬆，做到心靜安神。
太極拳具有消除疲勞、恢復體力、愉悅心情、鬆弛神經的功能，是一種調養身心的養生運動。
而不是疲勞身心的體力勞動，應當是越練越舒服。
“練拳似休息”的思想方法既符合萬物順序自然的法則又符合養生之道，也是一種脫規矩而合規矩的練法。
練拳時，全身內外、上下、左右、四肢全體、大腦思想全部放鬆鬆開。
松則氣通無阻力，心不外想，神不外遊，目不外視也可兩眼微閉），耳不外聽，忘卻鼻息，隨意漫行，無拘無束，只在意不在形。
所以練拳練功是一種養精、氣、神的過程，透過練功達到神經細胞的休養，從而保持全身的活力。
(本章完)
喜歡開局簽到刑警隊請大家收藏：()開局簽到刑警隊書更新速度全網最快。