不過話說回來，一味苦練未必就能成就，我覺得，練拳得時不時地玩著練，耍著練，還要似練非練。
沒地方就在腦子來練，拳打臥牛之地嗎。
這個在腦子來練，其實就是玩拳。
這個玩，不是吊兒郎當、嬉皮笑臉，是玩索，琢磨，再白話一點兒，就是找勁，找感覺。
孔子學易，韋編三絕，極下工夫，不過最後卻說要了解易的精神，非玩索之不可，為什麼？
我以為是掌握了基本東西后，以一種非常放鬆超脫的心態去參究，和小孩子做遊戲一樣，很認真，很投入，但確實又在玩。
所以孔子有個了不起的總結，學而不思則惘，思而不學則怠。
拿練拳說，學就是下工夫，思就是玩索，練得時候不能一味蠻練，得琢磨著這個勁對不對，這個動作有什麼用。
這樣才算真會練，腦子才會化，功夫才上身。
玩得境界其實很高，因為心態好，沒有功利心，不是整天想著出功夫，把自己弄得緊張西西。
內家拳要的就是這個心態，心態正，心意才能和，才能往虛靈上走。一緊張，什麼都沒了。
練拳時就要在那來走來走去、晃來晃去，找感覺，這就是行意啊。悟後起修，先修再悟。
內家拳就是個悟和修的關係，不過是一層修一層悟，不修不悟，即修即悟。
下了苦工，再一琢磨，一比畫，說不定立馬氣象一新，找到了頓悟的感覺，看花開悟；
此生不負寶劍磨礪，鐵杵磨成針喲！
什麼是養拳？如何養拳？
養拳，即保養拳術，是維持和延長拳術運動生命的手段。
練拳的人大都知道練拳、賞拳、玩拳、用拳，但不少人卻疏忽了養拳。
拳術不僅具有具體的形式，也有抽象的內容，從這點來說拳術的生命是永存的。
不過，具體到個人來談，拳術可能像他的健康狀況一樣有興有衰。
有的人其拳術生命好象曇花一現；
有的人卻能永久不衰，甚至可與年齡同步長進，這就涉及到如何養拳的問題。
不斷進取以養拳
俗話說：藝無止境。可有些人在訓練稍有所成，便感滿足，不肯進一步由粗到精、由表及裡、由具體到抽象去發掘領會提高，不能大受，中途自輟；
另一些人自以為是，固步自封，不與同道交流、切磋、探究，沒有相規相成，久之定形變味。
不進則退是事物發展的規律，自滿的產生便是拳術生命走向衰弱的開始，即所謂滿招損。
鑽研理論以養拳
任何拳術都有自己的一套思想理論，且比形式更富神奇奧妙。
某些人雖能依樣畫葫蘆，有模有樣。