形意拳練劈崩躦炮橫，屬象金木水火土，練則蕩肺、逼腎、激肝、撼心、勵脾，催行五氣，通經活絡，鼓動六腑，以資易骨易筋洗髓。
總而言之，形意之功，以陰陽五行為綱堅實五臟六腑，以經絡系統為衢通行精之與氣；精足氣盈，勁力剛強。
綜上所述，形意勁力，氣之所為。然而其科學道理是什麼呢？
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依據熱力學原理，人之氣體具有內能，這種內能是人體所有氣體分子無序運動的動能與氣體分子間相互作用的勢能的總和。
形意催行五氣，以加快氣體分子的無序運動，其結果是不斷增加人體氣體的內能。
形意發勁擊敵，是氣體能量的傳遞和轉化的體現。
老能破擊雲深，正是這種能量的傳遞，做功的結果。
應當說明，形意主練功在氣體動能，形意尚修功在氣體勢能。
以形態而言，勢能主本，動能主象，本之與象，猶精之與氣，精化則氣，氣聚則精。
以動靜而言，勢能主靜，動能主動。以陰陽而言，勢熱能主陰，動能主陽。
不言而喻，形意練修，相因互果，相輔相成，功夫方可大成。
1959年，先師年近古稀遇蘇聯專家測試肺活量。
先師一口氣吹去，肺活量竟高達9100毫升，時令蘇聯專家大跌眼鏡。
唯此，先師釋雲：人若一具臭皮囊，囊中裝的都是氣。窺斑見豹，形意功夫非凡。
形意尚道，道出形意。
形意尚道已是不爭的事實，正如拳經所云：
1、鷹熊競志，取法為拳，陰陽暗合，形意之源；
2、混沌一氣內外修，涇渭不分至道由，空洞自然凝神靜，化虛還原此中求；
3、煉精化氣，煉氣化神，煉神還虛；
4、人生太空，無爭無競，意境渾然，不著蹤影。
形意拳橫拳秘要
橫拳似彈，一定要打出螺旋勁，打法應是似勾非勾、似擺非擺。
橫拳手臂的正確動作是象錐子一樣向前擰鑽，這也象鑽拳的打法。
從進攻的手上看，確實是見順不見橫，但從整個身形來看，又確實有橫勁打在對方身上。