開始時一個劈拳要練上一年，不是練姿勢練打法練發力。
劈拳就是練息呼吸的氣。
開始練劈拳，要找個開闊地帶，猶如人登上高山，視野一開，會禁不住地長呼一口氣。
在開闊地帶，氣息容易放開。
劈拳的姿勢是手的一探一回，猶如人的一呼一吸。
一趟四五百米地打下去，氣息越來越綿長，越來越深遠，精力便充沛了。
手部動作激發了全身，漸漸感到氣息鼓盪，全身毛孔開合。
練拳的人要學會體呼吸。
體呼吸的妙處在打劈拳時可以體會到。
而且人一上了歲數，身體會虧空，就要透過練息將氣補足。
氣息充沛，這是習武的基礎。所以形意先練劈拳。
劈拳中本就含有鑽拳的姿勢，練好劈拳接著練鑽拳較容易，正是金生水。
而再學一個全新的拳架，如崩拳就較困難。
練劈拳都會遇到這樣的情況，覺得身上面板增厚，像大象皮似的。
而且覺得手指粗得象胡蘿蔔，兩個手心像有兩個小旋渦，十根手指自發地緊緊握起，不願意開啟。
這都是錯覺，因為身上的氣充足了，情緒也變得活躍，忙了這個忙那個，小孩一樣幹什麼都要興致盎然。
這是一個必經的階段，發現自己變成這樣，就說明功夫已上路。
此時就不必再到開闊地去練拳。練好劈拳，自發性就會打虎形。
劈拳似斧，打的是一個俯衝勁，練習瞬間收力，收得快，發出去就更快了。
不但要劈出去，還要抓回來，因為有個迴旋勁，一去不回頭的拳打不了人。
劈拳收前腳和前手回抓上翻，上半步，成雞形步，後手前移，順於前臂後內側，呈鑽拳狀。
此為蓄勁過程，然後邁懸空的那支腳，上步，前手撤回下翻，同時後手前伸下翻。
側身，後腳墊步，呈三體式。從開始到蓄勁，速度由慢變快，注意松跨，松肩，用身體打人，手上動作不要太多。
主要是個墜勁，撞勁。
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在落胯的瞬間，後背一緊，而雙手靠慣性一伸一按，後背向後靠的勁，挺項的勁，背後靠，項自堅。