“呼……”
一段時間過後，冥想引導魂力流通的海明威長出一口氣，隨後睜開海藍色的雙眸，感覺身體的疲憊稍稍減少。與此同時，一股飢餓感瘋狂襲來。
“咕～”
海明威揉了揉肚子，知道自己該去補充營養了。
他勉力的站起身來，兩條腿走路都有點飄，晃晃悠悠的往小島中央的樹林走去。那裡有他早就準備好的食物以及住處。
幾棵大樹生長的比較近，海明威用樹枝以及藤條，搭建了一個簡陋的小木屋。在這個木屋旁邊的樹上，還吊著一些風乾燻烤的魚肉。
小屋前方清理出一塊空地，上面還殘留著昨晚篝火的痕跡。
海明威晃晃悠悠的來到這裡，隨手取下一塊魚肉，直接就啃了起來。
經過簡單熏製的魚肉，味道尚且還過得去。
在這個荒島上，已經是難得的美味了。
吃完一塊魚肉後，海明威接著又拿了幾塊啃了起來。
最後總算是填飽了自己的五臟廟。
在填飽肚子後，海明威在一張自制的簡陋凳子上坐下，長長的撥出一口氣。感受到此刻渾身上下瀰漫的疲憊，忍不住苦笑一聲。搖頭自語道：“重力鍛鍊的效果好是好，但是憑我現在的身體狀態，根本無法長時間進行鍛鍊。必須得等到身體恢復到一定程度後，才能接著鍛鍊。否則反而有傷身體。”
所謂的鍛鍊，並不是天天堅持鍛鍊就好的。凡事都怕過猶不及，鍛鍊其實就是一種破壞身體，然後恢復的過程。在不斷的破壞與修復之間，身體才會越來越強大。
但是如果鍛鍊過度，身體還沒恢復過來就又接著破壞掉，這樣久而久之。身體就會留下嚴重的暗傷，鍛鍊最重要的是鬆弛有度。你得給身體一個恢復的時間，不可能無休止的鍛鍊。
要那樣做純粹就是在找死！
這樣胡亂鍛鍊的話，會把整個身體都練廢掉的。
除此之外，你還需要保證鍛鍊期間有充足的營養！
古語云，窮文富武。
鍛鍊後的身體，自我修復是需要消耗非常多的養分。
不可能你天天吃饅頭鹹菜，就能夠鍛煉出一身肌肉。
如果沒有充足的營養，那麼任你再如何鍛鍊，成就也始終有限。反而會讓身體過度消耗體內的營養，導致自身出現大問題。