海明威猛然間大吐出一口氣，整個人腰身微微下彎，渾身汗水直冒。開始艱難的喘息著，只覺得渾身上下都在被某種東西擠壓著，難以言喻的沉重感，覆蓋渾身各處！
“…果，果然恐怖！”
他勉力的支撐著身體，只覺得此刻就連站著，也是一種莫大的折磨。甚至連呼吸也非常辛苦！
調節重力和普通的負重鍛鍊是不一樣的，負重只是一種來自於外界的壓力，最多隻能鍛鍊筋骨肌肉。但是重力卻是覆蓋渾身各處，包括內臟器官，以及一些微小的肌肉，都在重力的籠罩範圍之內。可想而知對身體的負擔有多麼恐怖了。
“呼……”
在一倍重力下，海明威艱難的喘息著。只覺得光是就這樣站在原地，維持著身體不倒。都已經是一種非常恐怖的鍛鍊了。
一段時間過後。
終於稍稍適應了重力的壓迫，海明威開始邁動步子，一步一步的朝前走去………
剛走了沒幾下，他就停了下來，急促的喘息著！
休息一段時間後。
又再度邁步向前走………
走走，停停。
在此期間他並沒有動用魂力增幅身體，因為這是在鍛鍊身體而非戰鬥。使用魂力是一種取巧的行為，對鍛鍊沒有好處。
花費了一天的時間，海明威勉強圍繞著整個小島走了一圈。
當完成任務後。
感覺整個身體已經到極限的海明威，心念一動，解除了一倍重力。
頓時！
一種飄飄欲仙的感覺襲來！
沒有了重力的壓制，此時的他只覺得整個人似乎要飛起來似的，渾身上下輕飄飄的，彷彿只要一陣風吹來，整個人就可以被微風帶著飄上天～
當然他知道這只是錯覺，身體適應了一倍重力，所以驟然間減除了一倍重力，產生的某種錯覺罷了。
海明威趕緊盤坐下來，擺出冥想的姿勢。默默的運轉體內的魂力，讓魂力流通全身各處，舒筋活絡。眾所周知，人體鍛鍊過後身體會分泌大量的乳酸，從而導致身體出現痠痛等等不適現象。
倘若不及時用魂力引導，舒展氣血的話，他明天早上起來絕對會疼的動都動不了。