練髒境武者，五臟六腑有著氣壁保護，身體強度不論攻防都將大幅度提升。
靈龜吐息法第一層，所連線的就是五臟中的肺臟。
所以，陳青山體內的罡勁，只會順著那邊被打通的經脈湧入到肺臟之中，洗練溫養強化肺臟，無法執行到其餘的臟腑。
隨著氣勁一遍遍的沖刷著肺臟，陳青山明顯感覺自己呼吸變得輕鬆不少，變得更加的精神，神清氣爽。
這還只是剛剛開始洗練肺臟，若是經過氣勁長時間的洗練溫養，臟腑器官記憶體在的一些雜質，也會被慢慢清理出來，讓肺臟時刻都處於最巔峰狀態，氣息比起練骨境武者要更為連綿悠長，可以更久的持續作戰。
……
……
轉眼，便是到了臘月三十。
這一天，整個陳家堡的人都是聚集在一起吃喝，開心的很。
陳青山也是被特意的安排到了主家一桌，與陳嘯天坐在一起吃飯。
由此可見，陳青山在陳家堡的地位大大提升。
除了地位之外，論實力，陳青山在陳家堡也是能排進第二，陳一劍這位族長的兒子，達到練骨境數年了，也只是在不久才練出罡勁。
雖然靈龜吐息法陳青山只是修煉到第二層，但也是屬於練髒境武者。
當然了，這僅僅只是陳青山對外所展露出來的實力，而實際上，靈龜吐息功他已經達到了第五層境界，完成了五臟的洗練。
姓名：陳青山
武功：風雷棍法/第六層（不可提升）、爆裂箭技/巔峰（不可提升）、破浪三疊勁/小成（不可提升）、靈龜吐息法/第五層（不可提升）
潛能值：13.2
這便是陳青山如今的實力資料了。
族長陳嘯天達到練髒境有十幾年了，也只是將靈龜吐息法修煉到第八層，想要達到第十二層，至少要花費二十幾年的時間，甚至一輩子都不可能達到巔峰。
幾個月時間，陳青山便是將靈龜吐息法提升到了第五層。
不過越到後面，靈龜吐息功所修煉的層級越高，所消耗的潛能值便越多，想要將靈龜吐息法提升到第十二層圓滿境界，還要等上一年左右的時間。