“蹲馬步，簡單啊？蹲個馬步還有誰不會的嗎？”
“教官也太小看我們了吧，誰不會蹲馬步啊？”
“就是啊，我們蹲給教官瞧瞧，讓他見識見識我們蹲馬步的功底。”
這時，所有人都按照教官的要求開始蹲馬步，甩開膀子，腳步半蹲，雙手平升出去，一動不動，蹲得四平八穩。
唐牛並不說話，只是冷笑著觀看眾人賣力的表演。
一分鐘後，眾人膝蓋就開始發酸。
三分鐘後，已經有女生兩腿都開始打起哆嗦來，腰也酸，隨後全身燥熱，額頭上都出了汗。
五分鐘後，大部分人都堅持不住，站了起來，不住齜牙咧嘴，雙手撐著膝蓋，唉聲嘆氣。
十分鐘後，現場還剩幾個拔尖的，王軒、楚長風、李子柒、張一凡、葉綰綰等幾人還在苦苦支撐。
他們面部猙獰，緊咬牙關，額頭上密佈汗珠，全身打顫，雙腿更是篩糠似的抖個不停。
又過了五分鐘，楚長風、李子柒、張一凡、葉綰綰再也受不了，雙膝簡直像是要廢掉似的，紛紛站了起來，汗如雨下，不斷蹬腿。
唐牛笑嘻嘻地走到了王軒面前，看著這最後一個還在堅持的少年，搖了搖頭，道：“不對，你們都做錯了！”
“都做錯了？”所有人都露出了不解之色，明明是按照教官要求蹲的馬步，怎麼會做錯了呢？
“小子，你這樣一動不動的站著，只會站得腰肌勞損。馬步，馬步，重要的是一個馬字，你得站出個馬來。”唐牛指點著王軒。
“站出個馬來？”王軒聽不明白。
“你看見過人騎馬沒有？”唐牛沒有了笑容，“人策馬奔騰，身體隨著馬奔跑而一起一伏。馬步，是先賢從騎馬中領悟到的拳術根基，所以站著的時候，也要站得一起一伏，憑空站出匹馬來。”
“人策馬奔騰，那個起伏的勁兒是藉助馬的，但是在平地上就不同了，你要把馬的起伏勁兒，融入身體，這樣才算是真正的蹲馬步。你若僅僅是一動不動的站著，身體重心全放在膝蓋上，蹲久了，膝蓋肯定是受不了，要出問題的。”
“還有這種道理？”王軒從來沒有想到，就一個簡單的姿勢，卻蘊含了那麼多的東西在裡面。
眾人也都是恍然大悟，紛紛露出原來如此的表情。