感覺到了張蒙的愣神，胡珂的疑惑，呂青笑了笑，繼續說道：“訓練計劃是教練制定的，運動員在不同階段，一位優秀的教練員也必然會該有他合適的教授手段。
身體畢竟是你們自己的，不排除很多教練員急功近利去上一些超越運動員極限的強度，超出了身體的負荷或者鍛鍊的效果不佳這也是常有的事，所以運動員要學會判斷！
不過絕大多數的教練員其實還是有職業素養的，他們的初衷也是為了更大的發掘運動員的潛力。但運動員因為自身的底蘊和經驗，有時候判斷並不會那麼精準。這也容易造成運動員和教練員之間的關係產生裂痕。
其實歸根結底，只是個人的特質不同。一份同樣的訓練計劃，針對於不同人有時候效果都並不會一樣，運動員在執行訓練時，也要學會去根據自身的情況去嘗試一些改變。
就比如這位林指導所推行的核心力量訓練，強化肌肉組織和核心力量。這在以前早有過相關理論的，但是大多是一刀切，幾次下來，基本很少有人敢再用。到了後來就演變成，這樣的方式只是那些素質勁爆的黑人才能玩的轉。
而這位林指導，就是透過一步步理論實踐，把核心力量作用專項給真正的發展了起來！效果現在大家都能看到，現在自然有了更多人去嘗試……”
“就比如，胡珂，你現在腿部的屈伸肌和腰、腹核心肌肉群訓練，很多我都是借鑑了這位林指導的理論……”
“我知道你有疑惑，我剛說你處於第二階段，就是說你已經知道了分析判斷。這是好事，但這樣的好事和正常發展，大多時候容易成為你向下一步去邁進的阻礙。關鍵在於一個態度和思考。”
“為什麼我說國內第三階段的很少，很多時候也是因為這個。特別是很多在第二階段已經取得了一定成績的運動員。可以自信自己的判斷，但同樣也不能盲目……”
看著教授依然在說著，張蒙整個人一直懵懵的，他是運動員家庭出身沒錯，他也混過體校。因為家庭薰陶，他的執行能力還是不錯的。父母也是一直教導他，要聽教練的話，他所遇到的教練也是都只要他們聽話的那一類。他可從來沒想過有教練可以和運動員如此探討的。
這個時候，他有點明白教授說的那句，運動員要學會思考的意義了。
“好了，看你們懵頭懵腦的，現在大概也想不太明白。那就透過一步步走下去，慢慢的積累，經驗、知識，豐富了後，再回想下我今天說的！”
呂青呵呵的笑了笑，表情也收斂了些，接著說道，：“現在我就直接給你們交待下，燕京站室內賽結束後，我將帶著你們進入這位林指導的接力總隊。胡珂，你可能會作為國家隊接力專案的後備隊員。我也期望你能透過自己的努力，能成為真正的正選……”
沒有管胡珂的詫異，接著就指著張蒙：“你小子有點運氣，剛進入職業梯隊就能跟著這樣的教練團隊，要努力！去訓練吧~”
聽到吩咐，張蒙高興的一聲應後一躍而起，小跑著就向場中而去。只剛跑幾步，發現胡珂和教練似乎沒跟過來，有些疑惑的轉頭看了看。
這一看，不由的摸摸腦袋，他真有些搞不懂，胡哥似乎興致不高，還要和教練說什麼？！難道和世界冠軍一起訓練不好？
算了！不管他，好好訓練，我要跟上去，嘿，世界冠軍呢！
“怎麼樣？還沒明白？！”
“教練，您是說，我需要去判斷，但在沒有充分了解和確定前，不要在心裡就給出自認為對的判斷？就比如……”
“呵呵~”呂青拍了拍胡珂的肩膀，語重心長的說道：“你很聰明，但有時容易先入為主，可能這是咱們文人的特質吧！”
呂青有些感慨，他自我剖析的時候很多，但說到要真正去嘗試從骨子裡改變，挺不容易。
“不管承認不承認，這位林指導足夠優秀。可能你瞭解的不多，我告訴你，他初一的學歷，但是他會撰寫專業論文，有優秀的理論和紮實的文字功底。懂英文，會訓練，而本身更是一位優秀的運動員。他有足夠你學習的東西。而且這位林指導像真正的老師，他願意去把他的知識教導給別人，最開誠佈公的那種……”
“最近你的進步很慢，我知道你是因為所接受的訓練有疑惑。在你看來，可能趙林和那位楊祖耀跟你的體格差不多，他們現在正在用這些科學但不合理的訓練在摧殘著身體……”
胡珂眼神一眨不眨，教練說出了他的內心想法，最近教練上的訓練專案很多借鑑了這些他認為科學但不合理的訓練，他不自覺的就猶豫。如果能有好的效果，那就奇怪了！
“明天開始，你自己去發現，趙林還有楊祖耀，甚至最矮的那個沈歡。只有足夠了解，才能有足夠的認知。好好努力吧……”
“足夠了解嗎？”教練已經走遠，胡珂一陣呢喃囈語，：“那就瞭解吧……”
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