賽道上，
林幕漸漸放空了心神，呼吸變的越來越平穩、均勻。
預賽中已經跑出了奧運會的達標成績，對於這場比賽的成績，他已經不太看重，至於一枚亞錦賽的獎牌，或者是金牌，能爭取當然還是要爭取。但首先的是要把自己所有的技術節奏跑出來。這才應該是他的目的。
在他的想法裡，如果決定了參加明年的奧運會，那這差不多就是自己在奧運會前參加的最後一場男子400米的正式國際比賽，他需要的更多的是磨合。
預賽中雖然跑出的效果不好，但以一名教練的心態時時用上帝視角的去分析自己，多少還是有些用處的。現在就是要把這些觀察到的東西徹底融入進來。還有融合那些埋在身體中，來自前身對於400米比賽的感受。
“on &narks！”
場邊發令員提醒選手就位的聲音響起。
站在第四道的位置，抬頭看了一眼前方的選手們，男子400米的彎道起跑，因為前伸數的緣故，遠近相差有好幾十米。
第一道的選手在跑道直道盡頭進入彎道的位置，而第八道的話，已經是在彎道差不多三分之一處了。
預賽第一的成績，讓林幕拿到了決賽第四道的道次安排，中間位置，相對對較合適的彎道弧度和前伸數。而且這個道次也能夠更好的掌握好其他選手的位置，不過對於林幕在意的都不多。
作為400米或者是200米運動員，適應每條跑道很重要。其實最主要的還是個心態問題，不因前伸數影響，不因對手影響。
在跑道上，輕輕做了兩個收腹跳，又伸了伸胯，林幕在提示聲中，和其他選手一樣，緩緩走上了起跑線。
踏上一刻，原本的那些個激烈的情緒反而稍顯得冷卻了些。漸漸的他感覺到自己的心境越來越平靜。林幕知道，他教練的心態難免的還是起了作用。不過這樣也好，情緒有，但不強烈，至少不會讓他被情緒左右。
很多時候，運動員在場上比賽時會不由自主的被情緒帶動起來，有時是節奏亂了，當然有時也能因為情緒而爆發。林幕也不寄希望於靠這些來爆發，現在這樣挺好！
慢慢地俯下身，雙手的手掌撐開，虎口朝外，在低頭的瞬間抬頭看了一眼前方。上了跑道，你的目標就是那條終點線，這是他時常跟運動員強調的。不過此時他可看不到終點線。彎道起跑，能看到的也就是廣告擋板和更上方看臺上的觀眾。
再次放鬆了呼吸，身體舒展開來，等待著最後的指令。
體育場內，原本還稍顯的有些嘈雜，在選手們走上起跑線的時候，也變的安靜了些。
&！”
八條跑道上的選手同時起身，瞬間的肌肉繃起。
“砰！”
相對安靜的體育場，一聲清脆的發令槍聲響起，比賽開始了！
在槍聲響起的一瞬間，原本安靜的觀眾人群，猶如聽到號令一般，發出了他們的聲音，喧囂、吶喊，各種各樣的語言呼喝，口哨聲不絕於耳。
菲律賓並不是一個體育強國，來看比賽的人也不多，此前除了少數比賽的決賽和他們本國的選手上場時，情緒才稍激烈些。但此刻好歹是決賽，來的這些人依然還是給與了賽場鼓勵，稍許營造了些大賽的氛圍。
身處第四道，林幕在槍聲響起的瞬間，強有力的雙腿猛然踩著助跑器開始快速地加速。
400米是體育徑賽中公認的最難的專案，介於短跑和中長跑之間的400米，是對運動員身體素質要求最苛刻的一個專案。特別是最後的衝刺跑，各人情況不同，衝刺選擇的距離不一樣，速度差異也是極大，但是大量缺氧的條件下完成最大強度的工作，這一情況是相同的，這是一項屬於極限強度的運動。
400米專案上，需要的很多，需要體能，需要速耐，這是能有效率跑完全程的基礎保證。但如果想有更好的成績，節奏的分配和絕對的速度更重要。
以前的前身林幕，速耐和體能都還不錯，因此有不錯的後半程速度保持能力。現在的林幕，透過不停的調整身體和屬性訓練，增強了力量，增強了柔韌和靈敏，現在更是有了前半程的爆發力。