“大量運動以後肯定會吃東西，而且是大量的吃。”葉小舟從人體學上給林俊杰解釋道，“這是人類本能的反應。”
“等你的體脂不斷增加的時候，你的身體結構就會變化，變得越來越粗壯。”
葉小舟笑著說，“這樣下去，你就會有健美冠軍那樣的身體素質。”
“其實說起原理，就是胖增肌！”
“可是睡木地板是做什麼用的？”此時，林俊杰滿腦子都是問號。
“當然是在你睡覺的時候訓練肌肉”，葉小舟提醒道，“睡硬木地板是讓你的背部受力，在這個過程中，你的身體實際上在不斷的受力，而同時也在不斷的修復。”
“等你能夠在硬地板上睡著的時候，你的肩膀和背肌已經得到錘鍊，比起以往更加強大！”
“受教了！”
林俊杰恍若醍醐灌頂，得到了啟發。
本來嘛，鍛鍊身體的過程就好比是自虐，越是錘鍊，越是結實。
只是鍛鍊方式人人不同，葉小舟的路線只不過有點類似健美冠軍常走的路線罷了。
“我先撤了，希望你的鍛鍊方式有效！”緊接著，林俊杰無聊的在輸入欄上邊輸入“拜拜”，隨後退出了直播間。
“但願真的有效！”
“不過話說回來，這是他試驗過的方法，應該沒有問題！”
林俊杰自語著，俯臥撐開始！
“一！”
“二！”
“三！”
呼！
重複迴圈！
一個！
兩個！
三個！
再迴圈！
一個！
兩個！
三個！
“告訴你葉小舟，我不光要在寫書上完爆你，還要在健身方面！完爆你！哈哈哈!”
空蕩蕩的書房內，徒留林俊杰張狂的笑聲。