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032.高強度訓練,曼巴三人組 (3 / 3)

“接下來是急停跳投訓練,我先講,你們在聽的過程中趕緊休息好。”

說完,科比又開始講解急停跳投的技術要領。

這可是科比的絕招啊!

正所謂重劍無鋒,大巧不工,急停跳投看似簡單,確實最難精通的一門技術。

從喬丹再到科比,又比如麥迪、艾佛森等超級的分手,都有一手漂亮的急停跳投。

科比親自教學怎麼急停跳投!王城當然是洗耳恭聽,連喝水都顧不上了。

······

夜幕逐漸落下,太陽緩緩升起。

不知不覺間,時間已經來到了上午八點。

球場內的三人已經奮戰了四個半小時了。

就連科比,此時都有一些體力不支了。

“終歸是年紀大了,放在以前,這點訓練量還不是小菜一碟。”科比背靠在廣告版,一邊喝著佳得樂一邊說道。

其實,即使放在以前的科比身上,王城和歐文兩人的訓練量也不算小了。

他們幾乎是沒怎麼休息地完成這麼長時間且強度巨大的訓練的。

但是二人也沒有反駁,只是笑著搖搖頭。

三人雖然只短短相處了幾個小時,但他們似乎發現了身上有一些共同的特點。

某種意義上,他們是同一類人。

有時候我們稱他們是“曼巴家族”。

“再過五分鐘,我們繼續下一項訓練。”科比笑著說道。

“好的。”二人的回答出奇一致。

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