蹲馬步，當然不是普普通通的蹲馬步。蹲的是梅花樁，腰上掛著一千多斤的重物，並且每隔一個時辰追加一百斤。還有頭頂，手掌上各託著一碗水。基本時間是兩個小時。可一旦碗裡的水撒出了一滴，整個宿舍加罰一個時辰。如果一直犯錯，就一直蹲下去，負重也一直加下去。直到再也沒有人失誤，或者全員力竭昏死。
藏鋒武館並不設立班級，而是以宿舍為單位，每個宿舍四個人。用那位白衣教頭的話來說就是“四人一體，不分彼此，一榮俱榮，一損俱損”！習擇並不知道武館這麼做的初衷是什麼，但是就自己個人而言，這個做法實在是很坑。
如果四個人都是男生，或者四個人都是女生，那也罷了，偏偏他是一男三女，平白多了許多是非。同是男女混寢的並不少，想來他們多半和習擇的心思差不多，一面竊喜又一面糾結。不過好像，男女比率如此奇葩的，只有習擇這一宿舍。
習擇這段時間和鄰居宿舍少有交流，也沒有說得上話的朋友——他並不是孤僻的人，這是他故意為之，畢竟他來歷不明，結交的人越多就越容易暴露——彼此沒有感情，所以有些瞭解習擇這個寢室的少男少女們，看向習擇的眼神都有些幸災樂禍。
為何？
因為習擇所在的這個宿舍已經加罰三個時辰了！
第一次犯錯，是曹媛直接打翻了一隻碗。
第二次犯錯，是呂琪晃出了一灘水。
第三次犯錯，還是曹媛！
至此，習擇他們蹲馬步的負重已經增加到了一千五百斤，還需要蹲一個時辰，也就是兩個小時。
此時此刻，曹媛和呂琪都已經快到極限了，臉頰漲紅，白皙光潔的肌膚上佈滿了斗大的汗水，保持蹲馬步姿勢的身子也顫抖痙攣著。仔細看的話，還會發現兩個少女的眼眶裡都蘊含著眼淚。
習擇和張夏花兩人也是緊咬牙關，但是他們的馬步還扎的非常的穩當，猶如兩尊鋼鐵澆築的雕像。張夏花手上頭上託舉的碗裡的水還稍微有一些晃盪，但是習擇的卻仍舊彷彿擺放在平地上一樣，碗麵如鏡面，不見一絲動搖。
此時已經一些宿舍毫無失誤的完成了兩個小時的鍛鍊時間，也有一些宿舍被加罰之後艱難的撐了過去。不過仍然有好幾個宿舍被加罰時間，在煎熬與折磨中熬著時間，一邊咒罵著那個失誤的傢伙，一邊怨恨時間為什麼過的這麼慢。
留下來圍觀的人，有些是幸災樂禍的看戲，卻也有人感同身受的嘆息，心道：這藏鋒武館簡直太變態了！
時間就這樣一分一秒的過去。
哐啷！
突然一聲響，卻是有人終於煎熬到了極限，從梅花樁上墜了下來，昏死在地上。
“去！帶去醫館！”
負責給習擇他們這些新生上這第一堂課的光頭教習開口說道，口氣僵硬無情。他應該是擁有類似“精神連結網”這樣的異能的武者，全場四百多號心生，誰晃出了一滴水他立即就知道，並走到他面前無情的宣佈加罰時間。
兩個武館雜役衝了過去，攙起已經口吐白沫的新學徒走了。習武修行哪有不受傷的，因此武館裡有專門的醫館，專治跌打損傷。當然有錢的話還可以享受一下滋補身體的藥浴。
有一個，就有第二個，第三個。
甚至其中還有一個裝昏迷的，直接就被那個光頭教習拎著重新擺到了梅花樁上，更把負重加到了一千六百斤，然後沒過幾分鐘他就真的力竭昏死了。
至此，仍然保持著幸災樂禍心態的人已經很少了，其他人更多的是恐懼，只覺得接下來的武館修煉生涯一片昏暗。