“你見過蛇攻擊人沒有，尤其是那種沙漠裡毒性特別強的響尾蛇，當它們準備發起攻擊的時候，它會高頻率的擺動尾巴，除了發出響聲恐嚇對手之外，這麼做最大的作用其實還是為了增加自己攻擊的速度。蛇的脊椎就和人一樣，發力時渾身凝成一股勁，是整勁，也是合力。”
說話間，王越又走到薩拉的前面，在運動場中間的一根鐵柱子邊上，停下了腳步：“單純的說，你可能還不容易理解，那麼我就給你親自示範一下好了。”
他面前的這根鐵柱子，是運動場上用來掛網球網的，大致有碗口那麼粗，下面用水泥凝固在樓板中。薩拉看著王越，只聽到話音一落，王越舉手一掌就已經斜著劈在了她面前的鐵柱子上。
手起如刀，王越出手的一瞬間，他的腰胯明顯一動，脊背起伏，肌肉蠕動，看似只是舉手一劈，實際上在他的衣服遮掩下，在這一刻已經發生了無數的變化。
與此同時，的一響，有如金屬摩擦瞬間交錯而過，轉眼間，那根鐵柱子就已經隨著王越的手掌，斜斜分成了兩段。
隨後，王越又輕輕一踢，本來深深埋入樓板的鐵柱根部，好像被開足了馬力的剷車撞了一下，頓時水泥碎裂，整個的翻了出來。
“你……！”
薩拉眼見著王越輕輕一掌一腳，就把碗口粗的鐵柱，斬斷，踢翻，一時間雖然還不至於目瞪口呆，卻也說不出什麼話來了。這根柱子雖然只是空心的鐵管，如果換成她來，全力出手之下，未必也不能做到這一步，但卻也絕對達不到像王越這般的輕描淡寫。
而且，薩拉也知道剛才這一下，只不過是王越給她做的一個示範，事實上並沒有用上真正的實力。
“看見了吧，這就是練通了脊椎後的效果。不浪費一分一毫的力量，形成合力，以點破面。你現在最大的毛病就是練得東西太多了，以至於發力紛雜，不能合在一起，照我教你的這個動作來，一天練上兩個小時，三個月後就能讓你的力純粹下來。然後再有個一年半載，就是徹底練通脊椎也不是什麼難事。“
“到了那時候，你再要碰到龍格爾，說不定就可以有一大半的勝算了。”王越返回身走到薩拉麵前說道。
“就這麼站著不動？”
“不是不讓你動，而是不能亂動。要從腳下開始，一點一點的往上動，微微的動，身子不動，但肌肉動，韌帶動，於不動之中獨得大動之勢。”
說著，王越又和薩拉擺了一個一模一樣的架子：“你本來的基礎不錯，但練得東西太多，又融合不到一起去，這麼一來就像是裝在一個瓶子裡的水和油，看著容量是不小，但實際上水和油都是分開的，你一層我一層，亂七八糟，既不是水，也不是油。你現在要做的，就是要停下來，把這瓶子裡的水和油充分融合，使之不分你我。”
“像我這樣，控制你的腳趾，抓地，發力，然後腳踝，大筋，膝蓋，一路上行到腰胯，在這裡轉一圈，最後觸動尾椎，逐根逐節的往上走。先不用管旁邊的肌肉，能動幾塊就動幾塊，讓他們慢慢的顫動起來，一點一點，不要急。”
“就像是細篩子過麵粉一樣，輕輕的顫，慢慢的抖，從腳趾到後腦，一步一步的往上來。但你要記住，這一步的功夫可是個慢工出細活的步驟，千萬不能心急！心一急，血液迴圈就加快，血往上湧，精神就無法集中了。”王越一邊說，一邊給薩拉示範。
薩拉也聽的仔細，王越沒說到一個部位，她的眼睛就盯到哪裡，然後慢慢模仿，從腳趾逐漸上行至腰胯。
“不行。你還是太心急了。練習的時候，身子首先要放鬆，但放鬆不是鬆懈，要節節松，不能一下松。微微動時，哪塊動，精神就要集中在哪裡，要不然你動也是白動。”王越看著薩拉學自己抖動周身，但片刻之後卻立刻叫停，直接指出了她動作中的錯處。
王越教給薩拉的這個動作，原本就是經過他體內劍器青蓮改版之後的一個拳架子，裡面既融合鐵十字軍秘傳十字手對力量的控制，也大幅借鑑了蘇門拳法中內家樁功的優點，相互結合在一起，正是最適合王越練功的樁法。
不過，能練通脊椎，這東西不管放在東西方哪一家門派流派都是屬於秘傳的寶貝。就為了讓薩拉給自己送一封信出去，王越再大方也不至於一下子就把這些樁法全都教給薩拉。而且，以薩拉現在的功夫，太高明的法門她學起來也未必是好事，所以王越乾脆就只傳了她一個架子，最重要的與之配合的呼吸和意守等法門卻是一個字都沒有說