是一部著名的電視情景喜劇。
從1994年到2004年，每年一季，一共10季。
前世的時候李天然就聽說過，很多人是看《老友記》學的英語，但是李天然一直沒有看過。
前世的時候父母可沒有因為學習成績獎勵過李天然電腦。
高中也一直住校，大學後家裡才買的電腦。
聽說《老友記》時，又是很多年後，也沒有學英語的心思了，也不想看一些渣畫質的老劇，所以一直沒看過。
作為一個生活情景劇，《老友記》臺詞大多是口語短句。
語速適中，詞彙比較日常，情節也貼近生活，發音也標準清晰，無論練聽力、練口語都是理想材料。
劇情呢，輕鬆幽默，一集大概20多分鐘，這個時長反覆精聽、模仿都很方便。
每次攻克一集，也不需糾結上回看到哪裡了，還可以快速積累成就感。
李天然先去網上搜尋到了《老友記》的臺詞劇本，然後去列印店，列印了出來。
李天然先看了一集劇本，把不認識的生詞的意思查了出來，寫在本子上，並大概的瞭解了第一集的對話內容和故事情節。
李天然選了一個影片帶著中英文字幕的，然後開始播放。
看完第一集，李天然把自己不理解的地方和覺得表達優秀的地方，都標記了出來，並進行了分析、記憶。
然後開始看第二遍。這次李天然儘量不去看中文字幕，主要是去聽和對照英文字幕。
去理解劇中人物的每句對白，實在聽不懂的，再去暫停看中文，並在臺詞本上把那些標記出來。
語速較快、比較難懂的地方李天然就把進度條拖回去反覆聽，直到完全理解。
就這樣，五遍之後，李天然再去聽人物的對話，基本上已經能做到聽到每一句臺詞，腦海裡能馬上反映出它的意思，並且也能完全理解劇情。
晚飯過後，李天然繼續重看《老友記》第一集。
吃飯的時候，李天然跟爸爸媽媽說了，自己在透過看美劇背臺詞的方法學英文、練口語。
還給爸爸媽媽看了自己列印的臺詞本和上面的筆記，爸爸媽媽看了並聽了李天然的學習英語的方法後，表示很支援。
就這樣，《老友記》第一集，開始了第六遍的播放。
李天然開始跟讀，首先一句句跟讀，看一句，按下暫停，跟讀一句。
李天然一邊看一邊儘量的模仿著人物的發音和語調節奏。
不僅是讀音，甚至是真實交際中的詞語連讀、重音、縮讀等音變形式，李天然也仔細的去體會，學著劇中人物話語表達之中的語言習慣。
就這樣，一句句跟讀，又兩遍之後，李天然對《老友記》第一集的劇情內容，已經爛熟於心了。