最初的跡象是自己可以看手機。我的手機是在3月新買的，因為患病，一直沒有開發它的功能。在換藥後的第16天，百無聊賴中，我拿過手機，信手試了試各項功能。突然發現：我居然注意力集中半小時做了一件事情！我算了算服藥時間，內心萌生出希望：藥可能起效了。
第二天，藥效越來越明顯。我可以集中注意力看電腦，可以看書。我明顯感到自己頭腦清醒，思考問題有了系統性，做事有主動性，也不怕見人、接電話、回資訊了。
同時我發現自己開始有了願望。在街上看到過去喜歡吃的東西，很自然產生了想吃的願望；見到同事和朋友，也會產生久違的親切感。
當我發覺自己重新恢復了情感能力時，內心的狂喜難以言喻。要知道，一個人，如果失去了願望和情感，那就不是一個人，而只是一具軀殼，是行屍走肉了。
在最初恢復的幾天，我情緒高漲，睡眠又大幅度減少，甚至有一次徹夜不眠。當我把這個跡象告訴我的主治醫生時，他當即對用藥做了調整：減少了瑞波西汀和舍曲林的劑量，新開了奧氮平。（奧氮平主治精神分裂症，但有壓抑興奮的效力）
又兩週後，徹底停掉了瑞波西汀，舍曲林減半。
又兩週後，再增加一種藥：拉莫三嗪（屬情緒穩定劑）。
我對此大惑不解：為什麼藥見效後，要停掉有療效的藥，而新開別的藥？同時不但不減藥，還要加藥？
醫生回答：我患的病不是簡單的抑鬱症，而是雙相障礙中的軟雙相。
大意是說：抑鬱症分單相和雙相。單相抑鬱是典型的抑鬱症；雙相抑鬱則不但有抑鬱，且同時伴有興奮。
但雙相的表現又千差萬別，可大致分為Ⅰ型和Ⅱ型。Ⅰ型是典型的雙相，即表現出過度的興奮和躁狂。對於Ⅰ型，不能使用單純的抗抑鬱藥物，否則不但不能減少抑鬱，反而會促發從興奮到抑鬱快速迴圈，最終導致耗竭。
Ⅱ型是非典型雙相，即軟雙相，大意是以重度抑鬱為表徵，躁狂跡象則不顯著。所謂軟雙相，即是在發展成典型雙相前的過渡狀態，表現為起效快、少睡眠、做事說話快而多等特點。
目前，我仍然服用六種藥：舍曲林（早晨1粒）、奧氮平（晚上1粒）、碳酸鋰（早晚各2粒）、奧沙西泮（早晨和中午各半粒，晚上2粒）、拉莫三嗪（早晨四分之一粒）、思諾思（臨睡前1粒）。
雖然我非常不願意吃這麼多種藥，但畢竟靠這些藥，使得病情越來越穩定。
並且，我已經可以上班了。現在，最重要的是鞏固療效，防止復發。
感受
患病5個月，我有這幾點體會：
1．如果患病，要承認現實，面對現實。不要遮遮掩掩，羞於承認自己患有精神類疾病。
2．抑鬱症是一種器質性疾病，而非簡單的心理問題。要及時到專業醫院，找臨床經驗豐富的醫生看病。
3．堅持服藥。治療抑鬱症的用藥原則是“足量足療程”。大部分抗抑鬱藥起效至少兩週，千萬不能因為藥的副作用大而自行減藥和停藥，否則前功盡棄。
4．正確的心理治療只對輕度抑鬱症患者有效。如果抑鬱症發展到中度和重度，只能先靠用藥改善大腦神經遞質的失衡，再考慮心理治療。中藥對抑鬱症的療效尚不確切。
5．堅持、堅持、再堅持。對於嚴重的軀體症狀和內心的絕望，只能靠意志熬過去，別無他法。尤其在服藥的前兩週（即正效應未出現而副作用嚴重時），一定要用理智讓自己不具備自殺的條件。
據統計，抑鬱症患者中，三分之一可以自愈，三分之一發展成慢性，三分之一自殺。一定不能讓自己成為最後的三分之一。
6．不要讓自己閒著，努力思考一些事情，做一些事情。儘可能做一些工作。工作本身就是最好的治療方式。