不過並沒表現出來，而是繼續說道：“接下來，我大概說一下修士各階段的修煉要點，也是對應實力屬性上面的等階。
修士修煉，就是不斷淬鍊強大自身。
人的自身，則是主要由肌肉，骨骼，經脈，內腑，和氣血組成。
強大的修士，就是將這些人體組織，全部淬鍊到巔峰。
而經過數千年的發展，修煉強化自身，也有了成熟的淬鍊方法。
1階的話，是修士的入門，沒有什麼好說的，就是不斷滋養肉體，滋養氣血，達到肉體奠基的目的。
2階開始，就要有目的的去淬鍊肉身了。2階3階，主要就是以氣血之力，淬鍊自身的肌肉。
也就是你目前的實力階段，修煉提升的方向。
不然想突破到肉體之力1000KG，會很難。”
說到這裡，武沐沐將桌面上的基礎修煉法拿起，遞給了關羲，繼續說道：“這本修煉法，一路有突破到3階的具體資訊，你可以比照一下我接下來說的。
人體肌肉這塊，約700餘塊。大約佔人體架構的百分之三十五，至四十五左右。
按照結構和功能，主要分為平滑肌、心肌和骨骼肌三種。
其中平滑肌和心肌，主要位於內腑，這是到達星輝使後，才能強化淬鍊的。
而星輝使以下，就是強化淬鍊數量最多的骨骼肌。
骨骼肌，約639塊，是運動系統的動力部分，也就是控制人體所能爆發的力量。
骨骼肌越強，你所能爆發出來的力量，也就越強。
按照軀體位置，骨骼肌可以分為四大類。
分別是頭肌、軀幹肌、上肢肌和下肢肌。
其中頭肌約33塊，強化後實力提升較小，主防禦。但頭顱是人體的要害，比較脆弱，主要靠4階後，強化淬鍊提升。
軀幹肌約256塊，數量最多，強化淬鍊後，主要負責不斷蘊養龐大的氣血。
這裡，也主要靠三階後，利用肉體更多的氣血之力，強化淬鍊提升。
上肢肌和下肢肌，各190和160餘塊，強化淬鍊後，實力會有明顯的提升，效果也是最為明顯。”
“而在2階修士的階段，主要就是強化淬鍊上下肢的骨骼肌。