狐狸的靈性，表現在它們知道機緣與巧合。
有的懂得需要靠外力助緣及修煉，如吸納日月之精華得道才能成仙。
傳說中有的狐狸至少要經過五百年的修煉，才能修成人形，即如變成絕色的美女或白鬍子老頭等人形。
它們白天往往躲在陰暗裡休息，夜晚出來活動，夜色中眼睛會散發出幽幽的綠光，這就是修煉成精的主要表現。
凡是經過不斷磨練的，最後才有可能變成狐狸精，在繼續往下修煉的才有可能修成狐仙。
那麼狐仙怎麼修煉呢？
有人說要經過很長很長的日日、月月、夜夜的吐故納新。就是說狐狸要經過長期的吸食日月之精華，最後才能得道、成仙。
至於成後的狐仙，它們也是有等級和層次劃分的，這就需要它們自身修煉的時間長短和修身的造化機遇了。
某位道人與一般的狐狸精為友，狐狸精每次與他聊天，總是勸他修道，說:“我們辛辛苦苦一兩百年，才能修煉成人身，像你們人類一樣體驗飲食男女，生老病死。然後才能繼續修煉以登仙界。你們現在已是人身，等於功成大半了，還如此渾渾噩噩，寧可與草木同朽，實在可惜。”
對於修煉升級的過程，以及人類相對狐狸精的優勢，有“狐生員勸人修仙”之說。即狐狸學仙最難。先學人形，再學人語。學人語者，先學鳥語；學鳥語者，又必須盡學四海九州之鳥語；無所不能，然後能為人聲，以成人形，其功已五百年矣。人學仙，較異類學仙少五百年功苦。若貴人、文士學仙，較凡人又省三百年功勞。大率學仙者，千年而成，此定理也。”
狐狸要修煉，必須先學會各種鳥語，然後才能在此基礎上學習人類的語言，幻化成人形，這就要花五百年時間。
簡單的說就是狐狸要奮鬥五百年，才能與人類一起喝茶，而且要特別注意的是，並非所有狐狸都有資格修煉的。
透過資格考試狐狸，才可以修仙。
泰山娘娘每年舉行一次資格考試，只有文理精通的狐狸才可以成為生員。
考不中的就是野狐，是不能修仙的。也就是說，動物的修煉是納入地府的日常管理體系中的。
除了考試之外，律法以及各種規章制度也對狐狸精的修煉有制約。
故有“人狐衝突時，人類打算到到土地廟去狀告狐狸精”之說。
狐狸精曾解釋它們修煉時所受的制約：最具靈性的狐狸，是採用道教內丹法修煉，“講坎離龍虎之旨，**服氣，餌日月星斗之華，用以內結金丹”；天分差一些的就開私服外掛，用採補的方法，但是採補術有違天道，“不幹冥謫，必有天刑”，也就是說，是要受律法制裁的。
如果不是靈慧，又不敢冒天罰的危險，就只能乘人睡覺時，吸取人的鼻息之氣，就像蜜蜂採蜜一樣，對花無損，而自己又能慢慢練級。
狐狸精不僅要遵守天律，對於人間的律文、權威也必須尊重。
有白狐狸精自稱千餘歲了，鬚髮皆白，常常化為人形、穿著與人一樣的衣服，與人交遊。
因為互相都很熟悉，大家就當它是個白鬍子老爺爺，也不以為異。
有一次君王要到求雨，這位狐狸精就失蹤了好幾天，直到君王回宮才又出現。
有人問他說：“君王出行，有臣護佑，連溝渠洞窟都有神靈看守，你能躲到哪裡去呢？”
它呵呵一笑：“君主這一動，整個山北的妖精都要避讓，我一口氣跑到泰山躲在山洞裡了。”
對於狐狸精的管理，有“狐之秉天地之氣而生也，本屬陽間之物；而其性屬陰，故出沒無常，變幻不測。神之不加以誅也，因其尚未蹈殺身之罪耳。然為害於民，諮嗟閭巷，官應驅之。而不識其巢穴，自宜牒之城隍，併力而驅，則狐無所遁匿矣”之說。
雖然天界允許狐狸精修煉，但是如果它們擾亂人間正常的生活秩序，官衙就應該懲戒，同時陰間的城隍也需要配合人間律文聯合守法。
狐狸精的修煉，並不同於遊戲的練級，除了以上這些剛性的管理制度之外。它們自身的道德修養也是非常必要的，甚至可以說，它們對德性的強調甚至比人類還嚴苛。