這個方法不一定絕對有效，但一定比逞一時之快跟對方幹起來強，也比自己忍氣吞聲氣出結節好。
果然，潘指導本以為飛羽會氣急敗壞，或是被氣哭，但沒想到竟等到一句“我已經迫不及待開始訓練了”，一口老血哽在喉嚨，猛的咳嗽。
這一咳，反倒讓其他運動員想笑不敢笑，一邊憋著一邊偷偷看向飛羽。
那目光一分鐘前還是鄙夷，此刻卻添了幾分佩服。
咳完了的潘指導已經找不回剛才的犀利，無奈之下大手一揮：“行了，開始訓練吧。今天第一項，跟著胡教練上槳板。”
大家面面相覷，不是攀巖集訓嘛？為什麼要上槳板？
聽到命令，遠處走來一位小麥膚色、燙著羊毛卷的中短發帥氣姐姐朝人群走來。
“大家好，我是今天帶大家做板上訓練的胡教練。”帥氣姐姐聲音洪亮的說。
只聽“哇”聲一片，不論男女都被姐姐折服。
原因無他，胡教練太好看了。緊實的肌肉、自由的卷發、月牙一樣彎著的眼睛、被日光長時間親吻的健康膚色、還有膚色襯託下更顯皓白的牙齒。還有腳踝上露出的紋身，那圖案是沖浪時和沖浪板相連、綁在腳上的腳繩。
“教練你的紋身真漂亮！”有性格活潑的男運動員大聲說。
胡教練笑笑，大方回答：“謝謝！你喜歡嗎？喜歡的話我送你同款紋身貼。”
原來是紋身貼，男生頓時沒了興趣，訕訕回笑。
胡教練則毫不在意，招呼大家每人去收納區取一塊板子，然後在甲板上擺好。三十幾個人加三十幾塊板子，把挺大的甲板擠得滿滿當當。
第一次接觸槳板，飛羽驚訝的發現，這竟然是充氣的軟性材質，不重，只是拖起來不太好施力。她原本以為這是硬質材料做成。
她手上的槳板像是個超大號的充氣版沖浪板，長3米多，中間最寬處不到1米。充滿氣的槳板非常厚實，接近10厘米，站在上面完全沒有任何塌陷。中間讓人站立的部分做了防滑設計，而其它部分則光滑流暢。
“先確認一下，咱們中有沒有不會游泳的？”胡教練問。
零零散散有4、5個人舉手。
“沒問題。不會游泳或者不喜歡游泳的同學，等下入水時可以選擇靠近岸邊的一排，這是淺水區，只到腰間，非常安全。”胡教練把自己的板也在甲板上擺好，“你們肯定想問，攀巖選手為什麼要訓練槳板這種水上的專案，說實話，你們潘指導找到我的時候，我也問了他同樣的問題。”
一片低笑。
“你們潘指導是這樣跟我解釋的。攀巖是一項與重力對抗的運動，必然要求運動員對自己的重心有絕對的掌控，無論是靜態下、還是動態下。而槳板作為可以靜態漂浮與動態前行的’水上瑜伽墊’，正是對你們的重心做出極限挑戰的最理想平臺。況且，就算你們摔了，槳板本身就是個充氣墊，你們最多也就是落進水裡，不會造成磕碰和受傷。
“我聽了之後當然很同意。很多人不知道槳板對核心、對重心的挑戰有多大，但潘指導竟然懂。既然潘指導識人，我也會把我所有的經驗毫無保留的分享給你們，希望能幫你們和自己的重心建立起不一樣的連線。畢竟那些傳統的攀巖訓練專案，你們早都在做了，也不差這幾天。所以接下來，我會帶大家做半天的重心遊戲。”
飛羽信服，因為類似的話秦臻也曾跟她講過。
玩攀巖，要啟用自己的重心，讓重心覺醒自我意識，然後和重心做朋友。
既然如此，那就藉此機會，和自己的重心好好遊戲。