而王海，他從一無所知成就一位偉大的戰士，他知道鍛鍊的重點，他知道如何循序漸進，他知道什麼年齡訓練該達到什麼程度。不會因為訓練過程的錯誤，導致孩子身體垮掉。
“鬥氣？”
一聽到這個字眼，所有人都睜大了眼睛看王海。
對於鬥氣，對於所有人都是非常期待的，任何人於鬥氣也是非常向往的。
“撲通！”
董凡也終於抗不住了，不過他還是咬牙用手臂撐住地面，緩慢地跌下。
董凡感到自己終於有歇息的時候，腰部有了麻麻的感覺，那種感覺滲透在肌肉深處，彷彿深到骨子裡，舒服的董凡都微微眯起了眼，忍不住說了句“好爽”
董凡睜開眼睛，朝周圍看去。
跟他年紀的夥伴全部跌下了，就是十歲左右的孩子們也跌下大半了，不過那些十四五歲的少年們都在堅持著。
王海依舊冷著臉，嘴裡說著：
“你們聽著，我們把身體比喻成我們的水缸。而鬥氣就好比是水！一個水缸能容下多少水，取決於這個缸的的大小。同樣……一個人修煉鬥氣的最終修煉，也取決於其肉體鍛鍊程度和你儲存鬥氣的訓練程度。如果肉體太弱，即使有厲害的鬥氣秘籍，他體內也承受不了多少鬥氣，也成為不了厲害的戰士。”王海將修煉更淺顯的告訴這些孩子，不論年齡，都能明白他的意思。
許多人，因為少年時期沒有人教導或者教導程序不對，都是到了後期才明白原來身體自身的強度跟斗氣的莫大關係。可是等他們到了年紀，身體已然成型，再進行鍛鍊，卻也沒什麼效果了。
這都是前人們不斷積累的經驗，王海在一次次的教導中，如春風化雨一樣，悄然地將這些重要經驗深深地刻在了這一群孩子的腦海中。王海雖然沒有秘籍和捷徑，但是卻不希望這些孩子再走彎路。
……
經歷了‘蘊氣式’，腰部，腿部，肩部，背部……身體各個部位的協調性鍛鍊後，幾乎所有的孩子們都癱坐在了地上。王海的的訓練程度，安排的非常的合適，均是循序漸進。
“今天晨練，到此結束。”王海宣佈道。
崑山鎮的訓練是有規律的，每天分兩次，一次是晨練，一次是太陽落山時候的鍛鍊。
“王海叔叔，給我們講故事吧。”一宣佈結束，，孩子們就邊喊了起來，一邊朝著這邊圍了過來，每天晨練結束，王海都會給這些孩子們講述在軍旅中，或者是大陸上其他地方發生的故事。
從小生長沒有任何外界接觸的孩子們，對外界，對軍旅都是充滿了好奇與渴望。
王海微微一笑，為孩子們講故事也是他想出來，讓孩子們在故事中，被激發訓練的動力，只有讓他們自我主動地渴望修煉，渴望強大，他們才會走得更遠更強。
“今天，我就跟你們講講整個九州大陸傳說中的四大終極戰士！”王海臉上也有了一絲崇拜之色。
那些孩子們頓時耳朵豎的老高，眼睛發亮，圍坐在王海的邊上一圈。
“傳說中的四大終極戰士？”董凡不由自主耳朵豎起來，坐在地上，全神貫注，深怕錯過任何一字一句。
王海眼中有著一絲激動，聲音卻依舊平穩：“在我們的大陸上，數千年前曾經出現過四大終極戰士，這四大終極戰士都擁無比強悍的實力，他們可以一人橫行在百萬軍中，取人首級如探囊取物，這四大終極戰士，分別是青龍戰士，白虎戰士，玄武戰士以及不死朱雀戰士！”
“戰士分九個級別，我，僅僅一個七級戰士，便能夠輕易碎石！而九級戰士，就是在我們宣華國，怕也算是第一強者了。在九級戰士之上，便是四大終極戰士，他們超越九級戰士，處於戰士巔峰，屬於傳說中的聖域強者！”王海眼中盡是憧憬，“傳說中的聖域強者，可以山崩地裂，海枯石爛，能讓百萬人口的城池灰灰湮滅。他們擁有無敵的力量，屬於至高的存在。”
所有的孩子都被嚇呆了。