各種關於神話、迷信、超自然現象的記錄總結以及宣揚，都要比新興歐美國家豐富的多，歷史也悠久的多。
就比如氣功、金丹這種詞語，外國人即便是自小生活在華國土地上，也很難理解這種玄而又玄的東西。
華人沒有統一的宗教信仰，但不代表沒有根，文化和祖先便是華夏人的根，比宗教信仰更為根深蒂固。
當然，陳宇也不知道把“冥想”這種詞語用來描述修煉行為對不對，但是總歸能表達出大概的意思。
人對未知事物和現象，通常都會抱有敬畏之心，當初步瞭解後，人會按照理解給它們賦予“名稱”，既是方便記憶，也是形成概念方便使用。
比如火車，最初設計出來是用煤炭燒火煮水來產生蒸汽驅動，所以又叫蒸汽車，衍生出一系列的蒸汽機、蒸汽輪船等等。
話回正題，即便知道了冥想具有加快超能量恢復速度和可能的增強作用，但說是一回事，做起來又是一回事了。
人是高智商的生靈，因為接觸到的事物現象較多，又受到情感和環境的影響，很難進入冥想狀態。
一旦腦袋放空，思維停頓，進入那種茫然而混沌的冥想狀態，就會產生正常的生理現象睡覺。
睡覺雖然也能增強超能量，但效果不如冥想狀態和操練體能的修煉方式。
所以陳宇坐鎮常沙理工大學附屬高中的這幾天，很是腦殼疼，他明知冥想是最佳修煉方式但卻無法得窺門徑。
要是睡著了，他還不如醒著的時候進行體能鍛鍊呢。體能越強，能容納的超能量就越多，反之，超能量也能明顯的改善體質。
根據自身情況，陳宇制定了一套修煉方式：每天吸收各種物質進入身體，到達飽和狀態，慢慢消化。
其次是加強體能鍛鍊和超能量使用訓練，疲憊後閱讀和學習化學知識，然後練習冥想到睡覺。
就算體能鍛鍊到跟死魚一般不想動彈，在超能量作用下會很快恢復過來。超能量使用一半情況下，以冥想方式自然進入睡眠狀態，六個小時就能恢復完全。
所以，他暫時把自己每一次的休息時間定為六個小時，到時間就讓人透過拉響鈴鐺等方式把他叫醒。
其實也不用特意安排別人叫醒，因為正常人類在吃飽喝足的基礎上，會透過睡眠狀態來恢復精神和身能損耗。從入睡到自然醒的過程，也就是恢復過程。
這就像某人熬夜通宵玩遊戲，一旦睡覺，需要的恢復時間更久。長期熬夜而睡眠不足，精神耗損嚴重就會影響到身體健康。
換句話說，精神要比身體更難恢復，恢復需要的時間較長。關於精神狀態、超能量、體能這三者之間的關係，陳宇也處於摸索研究的初期階段。
小說裡面什麼精神力靈力肉體力量的說法都是瞎比比的，把裡面一些詞語拎出來用用還行，但那些修煉方式根本沒有任何科學依據。