“等等，千花學姐。”
被突然叫停的藤原千花還有些疑惑，怎麼了這是。
.....
“千花學姐，有沒有感覺輕鬆一點。”
可被“蹂躪”的藤原千花一點也不這麼覺得，只感覺她整個人都差點就要散架了。
現在的藤原千花換上了一身紅色的運動服，和紗倉學姐他們穿著地有點火辣不一樣。石上專門讓學姐他們找了個比較保守點的，運動t恤外邊還加了一層外套，這可能就是“藍朋友”的佔有慾吧。
她現在的臉上有一層澹澹的紅暈，相當的可人。
“不是，優君你下手那麼重的嗎？”
“我都讓你輕點了..”
石上聽到藤原千花的埋怨聲，回答道
“這還不是因為千花學姐，你的身體太僵硬了的緣故吧。”
“不然我怎麼會下手那麼重。”
剛才藤原千花這麼難受不過是因為石上覺得她熱身偷懶，給她增加億點點難度罷了。
這傢伙真的一點不自覺，熱身都摸魚這是對自己的不負責行為。
一般來說做運動前熱身是必須的，非常重要。雖然熱身的內容和運動內容無關，可卻啟到了非常全面的作用。
首先能使得體溫升高，提高肌肉彈性和血氧輸送提前加快不至於突然劇烈後兩眼一黑就過去了，第二還能對身體內臟系統起作用，克服內臟的“機能惰性”。第三點則是能使得大腦皮層進入興奮狀態，提高反射神經的響應速度，更加不會出現意外。
這還只是一部分熱身作為運動前的準備的好處可不只是這一點，還有很多就不展開了。
紗倉學姐她之前就已經提前做好了熱身運動，可藤原千花不做足這些準備活動就要去大型器材上玩耍，這要是一個弄不好會受傷的。
所以石上立馬就攔住了這個活力滿滿的學姐，並讓她換了件方便運動的衣服。（秀知院的校服可是長裙啊！）
剛才真的是老鷹抓小雞，石上逮著藤原千花去換衣服，又帶著她做熱身運動。
石上這個老父親操碎了心，真的不易。
他對著一旁都不敢說話的紗倉響問道
“紗倉學姐，你們剛才打算去用哪個？”
這裡她們才是主場，問藤原千花不如問紗倉響。
突然被石上點名的紗倉響神情嚴肅頭上都有汗冒出來，她不由自主地挺直了身子回答道
“報告，石上君，我們要去那裡..”
紗倉響哪怕已經知道這個清爽型帥哥年齡比她小，但不敢端著學姐模樣老老實實回答。