“這三大基礎類別的拳術出擊你們已經初步掌握，接下來你們所要做的就是反覆的練習。透過一次次的練習來加深你們對出拳時的那種感覺。每出拳練習一次，都要從中找不足，比方說出拳時的姿勢，出拳時的發力等等。找到不足，下一次出拳加以修正。不斷地累積下來，你們的拳勢就會有威力。”蕭雲龍沉聲說道。
“蕭教官，我們明白了。”高雲開口說道。
“蕭教官，我們一定會勤加練習。”龍飛一抹臉上的汗水，大聲說著。
蕭雲龍點了點頭，他說道：“所謂貪多嚼不爛，你們先一遍遍的練習這三大類基礎拳術。腿勢的出擊下一次我再教你們。往後你們以直拳、勾拳、擺拳每一次出拳為一組，一天至少給我練習上千次，越多越好。練習的過程中，在出拳、發力正確的情況下，追求最快的拳速。拳速越快，力量越大，威力才會越強。”
“蕭教官，我們都記住了…”方侯說道。
蕭雲龍點上根菸，抽了一口，他說道：“好，你們開始練習吧。一遍遍的給我練習。練習嫻熟了，往後我會教給你們瞬間發力的技巧，那時候你們的出拳威力將會遞增。”
高雲他們不敢懈怠，紛紛在擂臺上一遍遍不厭其煩的練習著。
蕭雲龍在旁觀看，整個訓練室中也時不時的傳來他的喊話聲：
“高雲，你的直拳力量不夠，後腳前蹬，利用身體前壓的力量帶動你的拳勢出擊。再來一遍。”
“方侯，上勾拳就要又快又很。你這樣慢吞吞的出拳，你是在拍蚊子嗎？速度，把速度提上來…”
“龍飛，你這擺拳是當成勾拳來使用了嗎？擺拳最大的發力不是來自手臂，而是你的腿跟腰，給我再來一遍…”
……
訓練室內，蕭雲龍喊話指正的聲音不斷傳來，擂臺上則是高雲他們一個個保安揮汗如雨的出拳訓練，他們不言苦不言累，更是不厭其煩的練習著，每一次的練習都會增加提高他們出拳的速度與威力。
雖說這種效果還很細微，但只要他們透過成千上萬次的出拳訓練，不斷地累積之下，他日再回頭一看，將會看到他們在不知不覺已然變強。
男兒血，待燃燒，只為浴火重生，位列強者。
……
三更
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