五禽戲的五種技法各有側重，但卻是一套系統的技法。
如果持續不斷地練習，就能達到暢通經絡、調和氣血、活動筋骨的作用。
人們模仿它們的姿勢進行鍛鍊，間接起到鍛鍊關節和臟腑的作用。
正是透過四肢的運動，全身才能氣血流暢，擺脫疾病。
五禽戲自問世以來，在民間長盛不衰，直至今日仍是很多人強身健體的首選。
“甘陵國國相的夫人懷孕六個月時，腹部痛得日夜難安。”
“華佗診脈後斷定腹中胎兒已死，並讓一名婦女用手估摸胎兒所在的位置。”
“如在左邊，則是男胎，在右邊則是女胎。”
“於是華佗配好打胎藥湯讓國相夫人喝下，果然墮下一個男胎。”
“胎兒離開母體後，這位夫人的腹痛也隨之消失。”
“李將軍的妻子病得厲害，求華佗診脈。”
“華佗診脈後，確定懷孕時小產，但胎兒沒有從母體裡面出來。”
“將軍不置可否，妻子確實小產，但是胎兒已經出來了。”
“華佗根據脈象確定，胎兒還在體內。”
“將軍不以為然，華佗只好離開，而病人的病情也漸漸有所好轉。”
“一百多天後，將軍夫人再度發作，只得又找到華佗。”
“華佗診脈後，脈象依舊顯示有胎兒在腹中。”
“此前應當是懷有兩個胎兒，一個胎兒出來了，另一個胎兒還在體內。”
“母親自己感覺不出來，旁人也沒有覺察，所以沒有再接生。”
“如今體內的胎兒已死，血脈不能回流母體，必定粘連在母親的背上，所以病人才會一直背痛。”
“現在給病人喝湯藥，再扎一針，讓死胎流出。”
“喝過湯藥，紮了針後，病人腹部疼痛難忍，就像要臨盆一樣。”
“華佗認為死胎已經枯萎，無法自行出來，須得讓旁人伸手進病人體內助產。”
“果然從母體內取出一個死胎，手腳齊全，顏色發黑，長約一尺左右。”
“東陽縣陳叔山的小兒子兩歲時經常腹瀉哭啼，日漸瘦弱，詢問華佗是什麼原因。”
“華佗確診孩子在母親體內時，母親陽氣收斂，乳內虛冷。”
“孩子襲了母體的寒氣，所以不能及時痊癒。”