隨心熟練地站定，迅速進入紅砂手的練功狀態，練功的情形在腦海中清晰顯示，如同複製練功的過程一樣。這一次，從二七開始，隨心就開始體會到了面板、肌肉、骨胳、臟器裡感覺到的麻、癢、漲、痛的難受和異樣的舒服，練功中，腦海裡明晰地感應到丹田中旋轉的氣團。
收完功，眼睛就瞧向全身，灰『色』的油膩『性』汙垢仍佈滿全身，“比昨天淡多了。”隨心看到了成效，真是一天比一天強啊。
如果多來兩遍呢？可惜沒那麼多時間，從一七練到七七，要差不多三個小時，難怪修煉者、練武者愛好單一、喜歡獨處。
看下手錶，時間已到凌晨四點過兩分，還有一個小時天就要亮了，得抓緊時間，魚還沒到手呢。這覺是睡不成了，好在仍精神抖擻。
一身太髒，隨心拿了肥皂、『毛』巾，到河邊，利索地將自己洗乾淨，還洗了大褲衩。
穿上乾淨衣裳，剩下的大半個小時裡，隨心要試試通任督二脈，為什麼說試試？是因為隨心沒有急於求成的心態，也因為不知道下丹田裡面的氣團是不是聽從思維意識的指揮，分出氣流來。
隨心要嘗試的功法是從網路上看到的內丹術功法，講的怎麼走小周天，也就是通任、督二脈。
武俠小說裡說打通任督二脈就成先天高手，網路上，氣功修習者痛批武俠小說是說瞎話，是渲染與誇張，因為正常健康的人體，它的任督二脈本來就是通的，如果不通，身體就不舒適，就是身體有病。
隨心現在要親身體驗，用內氣打通任督二脈後有什麼不一樣，想一想，這是武俠小說中說的用內氣打通任督二脈哦。
陂心默想：小周天，本義指地球自轉一週，即晝夜迴圈一週；後經引申，被內丹術功法借喻內氣在體內沿任、督二脈迴圈一週，小周天有一定線路，即任督二脈，從後上經前下，來回不止，迴圈不息。具體『操』作方法如下：用意識假想丹田有一股熱氣，由丹田下行，循小腹，抵臍下四寸中極『穴』，經會陰，過穀道）至尾閭，沿夾脊棘突中上行，達頭頂百會『穴』，再下顏面，過喉，由胸腹正中線入丹田中。略頓一頓，仍循前法，週而復始，迴圈不已，至練功畢時為止。因其範圍相對較小，故稱小周天。又稱子午周天、取坎填離、水火既濟、玉『液』還丹等。
水火既濟、玉『液』還丹等隨心確實不懂，內丹術功法沒師傅指點是修煉不成的。
內丹術重要的一步是築基，築基先“煉己”，要把自己思想上的雜念塵垢，拂拭得乾乾淨淨，一塵不染。要斷除聲『色』，省卻應酬，使耳目歸於清淨，雜念消於未萌。
築基時間起碼要一百天，稱“百日築基”。
隨心想，自己哪有這百日空閒，這內丹術功法自己也只用存想循行丹氣的方法，實際循行的是內氣。
隨心不認為自己丹田內的內氣是真氣，真氣是煉精化氣而來，而內氣吸納的是天地元氣，按普遍說法，這內氣應當是先天之氣了，高於真氣的層次，自己通小周天是丹田內真有一股內氣可用，不是意識臆想的有氣，是用先天之氣通小周天。
至於小說上的一些說法，隨心是似信非信，為博讀者的眼球，小說情節可能弄得太水，自己只能引為鑑戒。
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