隨心來到自己房間的紗門外，見大花貓守在門外，裡面的各人全在聚精會神地練功，沒被隔壁剛才的喧譁打擾節奏。
“萍萍這些美女，一招一式，擺出來都是特好看啊！認真的樣子也是美的，無一不美！”隨心看著，發自內心的讚美，自豪自己的豔福。
隨心是觀看和經歷了上世幾十年裡，女人世界發展變化的人，女『性』妝扮從衣著樸素、素面朝天到服裝花樣繁多、描眉『毛』擦口紅，再到奇裝異服不穿內褲、彩妝煙燻妝熊貓妝），這些歷程，隨心都看過了，但無論那些女人怎麼化妝，在隨心的記憶中，都找不出一個可與靜枝玉華她們媲美的，而萍萍是不可比的。某些個化了彩妝的彤彤冪冪、菲菲沁沁，她們或許在某個臉形身材部位與靜枝玉華她們相似，但總體和姑娘們的差距太遠，僅從純真自然方面來說，靜枝玉華她們就甩上世那些矯『揉』造作的女人幾條街。
隨心拉開紗門，正要走進房間時，大花貓搶在隨心之前先進了門，這貓真的更聰明瞭，更添靈『性』。
房內眾人見隨心進來，就停下正做的動作，準備由隨心帶著練紅砂手。
姑娘們現在的練功程度，還不用擔心岔氣，沒有武俠小說中描寫的修煉內功怕走火入魔的情狀，要是以後修出內氣了，就要小心謹慎。
“哥哥，剛才他們嚷嚷什麼？”莫燦上來疑『惑』地問，她的親大哥嗓門最大，想不聽到都不得行。
“哈，我給他們指引了一條幸福之路，讓他們忍不住要叫幾聲，不叫不快，太激動了。”隨心好笑道。
一聽就知是男生他們喜歡的有關話題，莫燦只好不再問下去，知道再問也沒用，隨心不會說出來。
楊揚圓場道：“隨心，今天不要練久了，萍萍小燦她們在外面累了一天，早些休息。”
“好。就練個四七，二十三四分鐘。”隨心滿口答應，又補充一句，“明天還是七點鐘到飯店吃早飯”。
“喵喵！”大家還沒各就各位，大花貓站在紗門前，又叫人開門了，它巡視完房間，要出去。
在門前的陳臥東為大花貓推開紗門，它順著開的門縫一下蹭了出去，靈活得緊，眾人的目光看著大花貓，都是滿臉微笑，大花貓逗人喜歡。隨心認為，它比上世那些寵物貓可愛，也更能幹，“花花”是抓老鼠的好手，房前屋後這一帶不見了老鼠蹤影。
這『插』曲一過，隨心又講了一遍習練紅砂手的要領，當然，“紅砂手”要說成“摧碑手”，現在，所有人都以為“紅砂手”就是“摧碑手”，沒人知道“紅砂手”這個名稱。
隨心特別強調，從頭頂百會『穴』、掌中勞宮『穴』、腳底湧泉『穴』意想進入的天地元氣要同時到達丹田，要將意念想象中旋轉在丹田外面的濁氣從掌中勞宮『穴』排出氣，更要緊的是吸氣和呼氣用時要相同。
隨心明確了吸氣時，意想的天地元氣在同一時間裡到達的位置，比給聶群他們講的多了新意，這是溫故知新的原因。
隨心一講完，青心手一舉，嬌笑道：“哥哥，你這一講，讓我更清楚了。”
“快班”的人都點頭，是感覺腦中意念要明晰些，實際是熟能生巧。
隨心看著這群美女，心都要融化了，和姑娘們對對眼神，笑道：“這就好！我們趁熱打鐵開始練功，我也在練，開始後我就不說話了。”
隨心一聲“預備”，眾人開始調勻呼吸，一分鐘後，一聲“開始”，各人按各自地習慣跟著隨心的動作修煉起來。眾人看著隨心，有睜眼跟著動作的，有微微閉眼看著隨心跟著動作的，有眼睛時閉時睜看著隨心跟著動作的，追求的是同一個目的，要把紅砂手的招式動作做得跟隨心的一樣不差絲毫。
隨心覺得自己修煉紅砂手的招式動作時，再沒絲毫意念引導的痕跡，靈氣浸潤全身，合乎一種規律般的圓潤，是種自然的規則？隨心似乎『摸』到了絲“道法自然”的真締！
隨心的心境也影響到了大家，他精神力太強大了。看著隨心的動作，大家做的招式動作和他的招式動作越來越合拍，與上世的閱兵式般，招式同邁的正步一樣整齊劃一，當然，大家的招式動作還談不上優美，唯隨心那般，才是最優雅極賞心悅目的舞姿。
這次練功，大家沒感覺煩悶枯燥，當四七做完，跟隨隨心停下時，大家覺得這時間過得真快，四七在不知不覺中就練完了。