一通忙碌，西瓜吃了，桃子、李子嚐了，接著就是開始習練紅砂手。
隨心把在自己房間練習的父母和姑娘們一夥稱為“快班”，把在客廳練習的聶群、莫久學六人叫做“慢班”。
這命名讓聶群幾個哭笑不得，感情把學校那一套搬來了，考不上學校的學生就會被劃分到“慢班”，私下裡也叫“差班生”。
學校分“快班”“慢班”，是各個高階中學提高高考錄取率的訣竅，把每屆的優等生集中到一兩個班級，由本校教學經驗最豐富的老師來上課，集中教學資源來輔導，這樣做，確實是立竿見影，“快班”的學習成績是穩步上升，每年上高考錄取分數線的人數是逐年增多。
“快班”的人笑嘻嘻樂呵呵地去了隨心的房間先自行練習一個三七，主要練習呼吸與動作的配合，心法為什麼重要？因為呼吸意念配合不上，這練功就是白費勁。
“慢班”生有意見了。
『性』子急的莫久學更有意見，抓住隨心肩頭問：“我們練不成功夫？”這是套用“慢班”考不上大學的意思。
這關係到男人的英雄情節，聶群幾人也虎視眈眈地盯著隨心。
隨心想不到自己的一個命名，會讓這幾個老同學這麼激動，看來這“慢班”的稱呼對學生的影響大啊，那些“慢班”學生會不會讓自己變成破罐子而破摔呢？從這點看，這“慢班”的命名很缺德。
“你們想多了，這個‘快慢’代表的是‘先後’，是先學後學的意思，不是學校那個意思，行了，你們就改名叫‘後班’。”隨心玩笑道。
莫久學他們也是玩笑，但“慢班”的叫法，確實讓人產生心理陰影。
隨心被聶群幾個砸了幾拳解氣，明明是學校的好學生，在這裡卻成了“差班生”，怎能不讓人“氣憤填膺”。
隨心還是給他們詳細講解【紅砂手】的功法，他們有了耳熟能詳的感覺，絕對事半功倍。
隨心邊說邊示範，在自己身上指指點點，可能創出【紅砂手】這功法的祖師爺也講不了這般細膩，隨心身上有真實的內氣流動，豈是沒內氣的人憑空想法、捏造得出的具體位置和真實感覺，除法創出【紅砂手】這功法的祖師爺也是內功高手。
聶群六個同樣得先熟練意想入體的天地元氣怎麼在意念引導下在丹田同時會合，滲不得假。
隨心清楚，這些招式熟練了，以後頻率也相符了，但精神力達不到要求的超強境界，仍然是無望啟動體內的那絲誕生時入體的飄渺元靈而引靈入體，傳承下來的練精化氣，練氣化神的說法，在隨心看來，主要的還是為增強精神力，精神力提高不了，終究是凡夫俗子，精神力強的人即使沒修煉，他也是某個方面的天才。
無論如何，紅砂手練久了絕對強身健體、韌化筋骨、增漲力氣是沒錯的，甚至在某一天，精神力在機緣巧合下勾通了某種天地無氣後，一下就能引入先天元氣入體，進入先天，有了內氣，精神力也會逐漸變強，幾十米範圍內的飛花落葉產生的動靜都能聽清楚，這樣，就有望引靈入體，因為修真的築真，實際上就是引靈入體，先天就是煉氣期。