這章沒有結束，請點選下一頁繼續閱讀！
可一旦開始鍛鍊後，還是可以很快讓身體變得健康的。
兩人跑完步回來後，沈從軍已經沒有力氣繼續其他的專案了，只能是吐著舌頭回家了。
而沈建，則是準備直接去後山開始鍛鍊。
當然，在路過家門口的時候，他還是進去吃了早飯的。
不吃早飯可不行。
鍛鍊是體力活，需要食物的補充。
空著肚子鍛鍊，很容易出事的。
沈建也沒有一來到健身場地，就開始鍛鍊。
畢竟，剛吃過飯，也是不能開始劇烈運動的。
不過，沈建也沒閒著。
他在那裡，回憶著之前在學校裡做的課間操，然後，自己在那裡做了起來。
上學時的課間操，做起來並不劇烈，有點類似於熱身運動，是為了讓身體進入到運動狀態的。
對於現在的沈建，剛好合適。
沈建為了能夠專心鍛鍊身體，把手機開了靜音模式，放到了一邊。
而且是螢幕朝下的。
就算是別人打手機打炸了，沈建也不知道！
在他看來，自己並沒有多大的事，應該沒有人會找自己。
建大棚的，昨天已經聯絡好了，今天會直接來。
算算時間，還有好久才會來，畢竟有那麼遠的路程。
而這段時間，足夠自己鍛鍊了。
現在，才是清晨呢。
正是一天之中最好的時候。
喜歡種田升級成了大佬請大家收藏：()種田升級成了大佬書更新速度全網最快。