天命大陸大陸上的不少的功法武技都是人族的先輩們觀察兇獸的動作、氣勢等等，再結合人族自身的身體情況所創造出來的。一些強大的功法，更是先輩們觀察這天地萬物執行的軌跡，再加上種種機緣，經歷了萬千磨難，方才創造成功。
而通臂拳就是一位人族的先輩煉神境高手一如穿行山林間，看到一種三品兇獸通臂猿猴在山林間跳動時，心中靈感突顯，方才創造出來的。不過，可惜的是功法創到一半，那位前輩便被林中其他兇獸的吼叫聲驚醒，不然這通臂拳少說也是一本黃級下品功法。
那位前輩回到家族後將這套拳法寫了下來，留給族中後輩做鍛體築基之用。後輩們修煉時卻發現，修煉起來難度太大，若無法修煉至第四響，連最一般的人級中品功法都不如，於是，漸漸就被束之高閣，千百年流傳之後，被徐雲塵發現修煉起來。
學院的煉氣境講師中，也是有幾個修煉通臂拳的，可是最高的也不過修煉至第六響。之後，便感覺難度太大，改修其他功法了。因此，雖然能給予他一些修煉此功法的經驗，但也有限。
徐雲塵煉了五年，憑著自己還不錯的資質悟性和重活一世遠超同齡人的堅韌意志，也是好不容易才堅持修煉至第七響。這也算是這本功法創造以來第一次有人修煉至如此境界了。
隨著通臂拳的演練，徐雲塵體內發出了“啪”的一聲。隨後，他體內又接連響起這聲音，“啪啪啪。。。”。當徐雲塵一套通臂拳完整的演練下來，體內一共響了七聲。
“呼。”徐雲塵緩緩吐出一口氣，閉著眼，站在原地，細細感受自身的變化。
原本因為通臂拳沸騰起來的氣血慢慢平息下來，體內的血氣卻變得更加精純，雖然只有一絲變化，但也算是有所進步了。
並且，自身因為修煉《白陽圖解》剛剛穩固的鍛骨境初期修為也隱隱有了精進。
“果然，《白陽圖解》是以一種溫和的方式激發血氣，讓血氣在體內緩緩執行，溫養自身的血肉筋骨。而通臂拳則是刺激血氣，讓血氣沸騰起來，同時淬鍊肉身。這兩者，一靜一動，更換著修煉，對於血氣淬鍊的效果更好，修煉起來速度也能更快。相信只要我每日在練完《白陽圖解》後，再修煉通臂拳，我的修為很快就能突破，並且我的根基也會比之前更加厚實。”
徐雲塵又轉念想到，“不過，七響的通臂拳和《白陽圖解》效果差距有點大啊。想來只有九響，不！只有十響的通臂拳應該才勉強能和《白陽圖解》達成平衡吧！”
“但是，這通臂拳也太難練了。我修煉了這麼些年，才好不容易煉成第七響，要想短時間內練成第九響甚至第十響談何容易啊！”
“可再過一個月，我就得去縣裡的青陽學院上學，那裡的競爭會更加激烈，要想在那裡佔據一席之地，聽說至少也要換血境修為！憑藉著《白陽圖解》、晨露仙果和現在七響的通臂拳，我有信心在一個月內達到鍛骨境圓滿，可換血境就。。。”徐雲塵眉頭微微皺起。
“滴！任務釋出：請宿主在十天內，將通臂拳修煉至第九響境界。”
“任務獎勵：百年血參一株，500點兌換點。”