陳向陽上班後，李星星翻看老爺子收藏的書。
抱著試試看的態度，結果真找到一些和孕婦、兒童有關的書籍。
爺爺真是一個大寶藏！
感謝他！
粗略地翻一番，李星星心裡有數了，拿出紙筆開始寫孕期美食計劃，往後就嚴格按照計劃來執行每一天的飲食，保證自己和寶寶的營養均衡。
有條件, 當然不能虧待自己和寶寶，要吃得頭好壯壯。
早上先空腹吃一碗牛奶燕窩，然後吃三顆紅棗補血，接著就是正常的早餐。
一日三餐中最重要的是早餐，以牛奶、豆漿、雜糧粥為主，少喝白粥，白粥升糖, 不吃大餅油條粢飯糰, 因為油條是油炸食物, 粢飯糰裡除了油條還有鹹菜，都對身體沒有好處，所以要吃生煎饅頭、小籠包、蒸餃、雞蛋一類的健康食物。
午餐一般在學校解決，一週中有六天上學，就得在學校吃六頓午餐，而食堂的粗茶淡飯讓人不敢恭維，所以得自己帶營養午餐。
有空間，一切好說。
李星星寫到這裡，忙剪幾段花膠泡進水裡，又泡了不少燕窩，回來繼續寫。
食堂的糙米飯、菜窩頭、雜糧饅頭、高粱米豆飯等都可以作為主食，也可以打些味道不錯的魚湯、素菜來搭配，自己只需帶肉食即可。
想吃得均衡，就得各種肉輪流來, 每天不重樣。
感謝親愛的爺爺，給她準備足夠的雞魚肉蛋, 消耗掉的不過是九牛一毛。
明天就吃雞。
剛剛泡了花膠，一會兒再去拿只土雞出來洗乾淨, 再準備一些薑片、紅棗，晚上等陳向陽入睡後就從空間裡拿電煲鍋出來燉土雞，明早放進空間裡帶到學校偷偷加餐。
電煲鍋和灶上砂鍋不同，燉得賊慢，而且沒動靜，蓋著鍋蓋兒，一絲兒味道透不出來。
慢是慢了點兒，但燉出來的雞很爛。