老人指著地上的石制鎧甲說道：“魔鬼訓練第一課。”
“這是為師這幾日為你量身製作的鎧甲，現在開始，你不論何時，都必須穿著它。”
晨風看到地上灰色的岩石鎧甲，答道：“是，師傅。”
晨風走過去就要搬起鎧甲，試了一下，挺重的！甲100斤，胄30斤，靴20斤，共計150斤！
晨風算了算，這身鎧甲重150斤，自己才70斤……
晨風抱起鎧甲緩緩穿上。
穿上後，晨風走了一步，很重！
老人說道：“現在開始你要穿著這身鎧甲跑，上次是兩個時辰，這次給你加一個時辰，三個時辰之內，跑完12000米，什麼時候達標了，再開始下一階段的訓練，你去吧。”
晨風被鎧甲壓的十分難受，但還是說道：“是，師傅。”
第一日，晨風艱難的邁動著腳步，一步一步的艱難行走。
12000米足足走了5個時辰！
晚上晨風又拖著疲憊不堪的身體，進入山洞，剛躺在石床上，便沉沉入睡。
休息了一晚後，第二天清晨，晨風睡醒後，頓時慘叫起來：“啊！我的腿！啊！我的腰啊！”
“好疼啊！”
“徒兒，起床了！”
“快起來，吃完飯跟為師找野果去！”
“師傅，就來。”晨風答道。
晨風強忍著身上的疼痛，緩慢爬起，今天走起來，比昨天更加艱難！
在匆忙吃完飯後，跟在老人身後，咬牙艱難的移動著。
“師傅，還有多遠啊？”
“快了，也就還有5000米。”
晨風聽後，瞪大眼睛發呆，老人看後問：“怎麼了？”
“師…師傅…，沒事。”
老人回道：“哦，那我們就接著走吧”
（這一去一回，正好12000米！嘿是不是很巧合？）
就這樣，晨風中午就在忙碌中度過，等到回到山洞時已臨近黃昏！