晨曦照耀下的沙灘上，鐵螯龍蝦緩緩地睜開了眼睛。
看著微光粼粼的海面，鐵螯龍蝦用他的推了推旁邊，睡在水盆中的醜醜魚和墨海馬。
“墨叩！”
墨海馬慵懶的半睜開眼睛，對鐵螯龍蝦說了一聲早安。
醜醜魚搖曳著尾巴，讓鐵螯龍蝦帶他們到海邊。
鐵螯龍蝦點點頭，將水盆推到海邊，醜醜魚尾巴拍打著盆底，縱身一躍進入大海。
墨海馬也裹上藍色能量，落在海水之中，身體一轉，龍捲風驟然形成。
就彷彿是墨海馬伸了個懶腰。
儼然已經有了一點海龍王的架勢。
刺龍王一個哈欠就能引起潮旋，正是大和向墨海馬宣告的大海之力。
所以，墨海馬有機會的話，就會在清晨醒來的時候，來上這麼一出。
龍捲散去，海水嘩啦啦的落下，聽到這動靜，長翅鷗瞬間睜開眼睛，拍動翅膀沖天而起。
“鷗，鷗！！”的鳴叫聲後，細碎的風刃隨著長翅鷗翅膀的拍打，帶著凌厲的氣勢射向海面。
“嘿嘎！！”
噴射水柱發動，沙灘上的鐵螯龍蝦後發先至，出現在風刃面前，揮動鐵螯將風刃一一打碎。
鐵螯龍蝦他們弄出來這麼大的動靜，大和自然不會聽不見。
走出帳篷，伸了個懶腰，打了個哈欠，大和嘴裡嚷嚷道：
“起床了，起床了！！”
打水洗臉，徹底清醒過來的大和，開始準備鐵螯龍蝦他們的早飯。
經過一大清早的半訓練半玩鬧性質的打鬥之後，鐵螯龍蝦他們的肚子肯定餓了。
自從鐵螯龍蝦發現自己是個成熟的神奇寶貝，應該學會自己訓練自己之後。
鐵螯龍蝦意外開發出了這個節目。
大和在外面露營，都會考慮神奇寶貝的訓練問題，選擇的地形都是水邊。
鐵螯龍蝦就會第一個起床，帶著墨海馬他們開始熱身，活動身體，迎接新的一天。
鐵螯龍蝦他們熱身的時候，大和就開始準備精靈食物和自己的早飯。