結果，一轉眼，陳意語就超越了餘昭然，將餘昭然甩在了身後。
突然不見了餘昭然的身影，陳意語心中一慌，以為被餘昭然拋棄，四下望去，終於看到餘昭然慢悠悠跑在後方。
“餘長老，您幹嘛跑這麼慢啊？”
陳意語滿臉不解，撓撓頭問道。
“……”
餘昭然有點語塞，他如今才煉氣四重啊，比不上陳意語特殊體質的煉氣五重，實屬正常，短短數月有此成效已經能震驚天下了，可是，他如今的人設是強大修煉者啊。
一旦人設崩塌，將有無窮麻煩，餘昭然只感覺心好累。
“這樣跑的話，有助於調勻呼吸，呼吸吐納嘛，吸入清氣，吐出濁氣，要循序漸進，不可過於激烈……”
餘昭然講出了一番大道理，陳意語聽了，連連點頭。
“原來如此，我以為要全力奔跑，磨礪體質呢！”
“也是可行的，但暫時不必如此，內外兼修嘛，極限奔跑是對潛力的一種壓榨，屬於外修，呼吸吐納，屬於內修。這裡的學問多著呢。”
“聽君一席話，勝讀十年書。以前當這句話是放屁，今日可算是真正見識到了。”
陳意語和餘昭然並肩跑了起來。
餘昭然則教陳意語跑步的姿勢，呼吸的間隔，呼吸時的意念和思維等等，還真的挺複雜的。
複雜好啊，複雜了，這個醜丫頭就不會想東想西的讓他措手不及了。
“對了，陳意語，到了外面，你稱呼我為老餘，或者餘少，知道了嗎？”
“為什麼？餘長老就很好啊。”
“我不喜歡。”
“哦，好的，老餘，嘻嘻……”
……
二人花了半天時間，趕到了童山。
在童山腳下休息一陣，便準備登山了。
就在這時，有兩道身影從山上疾衝而下，攔在了餘昭然和陳意語面前。