不求有多強大，能夠強身健體就不錯了。
畢竟西行萬里路途迢迢，身子不強健的話，萬一有個頭疼腦熱的，也耽誤取經的時間。
琦玉的訓練法說起來簡單，但是真不是一般人能夠辦到的。
沒有超乎常人的毅力根本堅持不下去。
唐僧在《西遊記》中看起來慫包得很，但是沒有絕大的毅力，又怎能完成取經的任務？
所以即使很累很疲倦，他一直在咬牙堅持著。
當他做完了俯臥撐、仰臥起坐跟深蹲之後，開始在原地跑圈。
這時候，唐王派給他的兩個隨從醒了過來。
二人看到呼呼喘氣，慢跑著的唐僧，不禁使勁地揉了揉眼睛，驚訝得嘴裡能夠塞下一個拳頭。
要知道唐僧一路上給他們的感覺就是端莊嚴肅，行走坐臥都有章法。
何曾像今天這樣放浪形骸。
難道是因為離開了大唐國境，所以開始放飛自我了？
二人百思不得其解。
唐僧跑完了十公里之後，整個人搖搖欲墜，渾身水淋淋的，好似剛剛從水裡撈出來的一樣。
二人連忙上前扶住他，好奇道：“聖僧，你這是在做什麼？”
唐僧喘息著道：“沒什麼，鍛鍊身體，也好早日完成取經任務，回報陛下。”
這一天，唐僧渾身肌肉痠痛，伏在馬背上，病懨懨的。
直到大半天才恢復過來，他感覺身體裡莫名的多了一股力量，渾身精力充沛。
此後一路上唐僧每日都如此鍛鍊，不管颳風下雨，都勤練不綴。
他也漸漸地習慣了，感覺一天不練就渾身不對勁似的。
兩個隨從對此也見怪不怪了。
他們本身是唐太宗派來保護唐僧的，自身武藝不俗。
但是也看不出來唐僧這鍛鍊法到底有什麼名堂。
只是看到唐僧一天天精神矍鑠，也就不多管閒事了。
這期間唐僧又去了一次天網虛擬世界與法海見面。
二人在修煉室裡切磋了一番。
法海發現唐僧果然練出了一些成果，雖然不算太強，但是也已經遠超普通人了。
而且有了強悍的肉身打底，對於那“大威天龍降魔咒”，唐僧也能夠運用了。
在法海的幫助之下，唐僧的實力越來越強大起來。
同時，法海也是不停地給他灌輸妖魔殘害生靈、無一善類的觀念。