宏道巖得傳《九轉還丹龍虎賦》煉精化炁篇，至於後續的什麼練炁化神、煉神返虛、煉虛合道通通沒有，想都別想！
宏道巖也只好將煉精化炁篇，花了一日背誦下來，然後在真靜道人點撥下開始修行。
開篇點明如何練精來感應先天一炁：
天地之陰陽升降一年一交合；日月之精華往來，一月一交合；人之炁，一晝夜一交合。
所以感應炁需要在玄宗修煉，虛極靜篤之際！
在感應先天一炁到來時，渾身會俱感酥麻，此時若稍動心念，則先天立變後天，有害無益。
所以故必於一覺酥麻之頃，速離色身，向外心息相依，仍依到定，則真陰真陽，自然融和，送歸丹田牢封固矣。
這先天一炁入門後，開始感應先天真陽，
先天真陽，最能淨除意地妄惑，使人性寂情空。如此便可心定息伏，對境如如，不再走作，是復以炁而御神也！
等能夠御神，便可修煉天師府的符咒，金光咒！
而陰陽雙修，需心息相依，大定真空。
心息相依是降龍伏虎之始，大定真空是降龍伏虎之漸，性天開朗，龍虎無蹤，則是降龍伏虎之究。
道之為物，惟恍惟惚。惚兮恍兮，其中有象。恍兮惚兮，其中有物。
窈兮冥兮，其中有精。其精甚真，其中有信。
雙修時需進得玄牝之門，尋得真龍真虎，然後上至頂門泥丸宮，下至腳板湧泉穴位。
再將周流腎水入華池，丹田補得溫溫熱，嬰兒奼女配陰陽，鉛汞相投分日月，
最後離龍坎虎用調和，靈龜吸盡金烏血。
有詩曰：
自小生來神氣壯，乾坤萬里曾遊蕩。
萬國九州任我行，五湖四海從吾撞。
常年衣缽謹隨身，每日心神不可放。
沿地雲遊數十遭，到處閒行百餘趟。
因此才得遇真人，引開大道金光亮。
先將嬰兒奼女收，後把木母金公放。
明堂腎水入華池，重樓肝火投心臟。