楚策忙道：“在下明白，還請教頭嚴厲對待。”
“不錯。”
洪鐵山眼中閃過一抹讚賞，指了指不遠處的石塊：“你自去那取一枚石球，抱起放下二十次後再來找我。”
“是。”
楚策來到擺放石塊的地方，掃了一眼，試著舉了舉，發現最輕的都有二十公斤重，這樣來回五十次，不說累得半死也差不多了。
他的內心有些奇怪，為何洪鐵山要自己做這種純粹的體力活動？這和自己心中想的修煉有些不一樣。
猶豫了一陣，他還是覺得既然對方佈下了任務，那自己便要做到最好。
這麼想到，他沒有選擇二十公斤的石塊，而是挑了五十公斤的，這樣做了不過五次便感到力竭，再也舉不起來，楚策也不以為意，而是稍作休息後，開始舉稍輕一些的石塊。
就這樣，當他做到三十八次時，雙臂已經痠軟無力，連二十公斤的都幾乎舉不起來，但楚策還是咬著牙，逼迫著自己抱著石塊抬起又放下。
這比在城牆上做工還累，但楚策知道，若是此刻的他偷懶，那將一輩子都是個下民，就算有金手指也翻不了身！
一旁的洪鐵山看著楚策如此拼命，眼神也柔和了許多，他總算能理解魏雄為何如此看重這個年輕人了。
絕大多數人，既沒有毅力也沒有主見，讓他舉五十次，他便挑最輕的舉，而且往往舉到一半就開始叫苦連天，舉一次便要休息兩分鐘。
這種人，根本就不是練武的料。
武者，就是要不斷逼迫自己的極限，若是連這點心氣都沒有，那一輩子都只能停留在強身健體的階段，無法衝擊更高層次。
而楚策的做法，讓洪鐵山十分滿意。
他走了過去，看著連手都快要抬不起來的楚策道：“好了，不用舉了，跟我來。”
“是。”
楚策拖著痠軟的身軀站起，跟著洪鐵山來到了演武場中間。
雙腿站定，洪鐵山開口道：“我且問你，你可知養煉法的精要是何？其和普通的肌肉鍛鍊有什麼區別？”
楚策心說我要知道還上你這來幹啥，但面上卻不敢表露絲毫不敬：“晚輩不知，還請前輩賜教。”
洪鐵山面露得色：“你且聽好，我這就將其中關竅講與你聽。”
聽到這話，楚策連忙集中起精神。