艾爾哈靈頓也是小前鋒，麥迪邀請他過來，主要是防守自己。哈靈頓身高206，體重108公斤，比麥迪略高、略重，但臂展比麥迪短一些，不過運動能力也十分出色。
這樣的球員如果全身心防守，防守端的威懾力很大。正好成為麥迪的免費陪練，當然了，對方也能從麥迪身上學到許多。
面對麥迪，哈靈頓持球進攻，顯得十分憋屈，騰挪不開。“翠西，你應該成為最佳防守球員，太令人難受了。”
“你的腳步錯了，如果剛才從另外一側先試探半步，就能讓一半以上的防守球員慌神，那你再進攻的感覺，就會寬許多。我示範給你看。”
麥迪接過球，用哈靈頓的動作進攻，只增加了一個動作，試探步，哈靈頓本能地往身體左側轉移重心，麥迪接下去的動作，簡單又瀟灑。
輕輕往後一跳，前面一米多空間，沒人能遮擋，命中！
“噢，我明白了。真要防守這樣的試探動作，不容易。”哈靈頓很興奮，“如果這時候進行包夾呢？史蒂芬，我們試試，包夾翠西。”
麥迪面對兩個防守強人的包夾，果然持球的節奏都變化了，有點難受。
他還不是特別適應在包夾之下打球，不斷反思，訓練結束後，他還會跟韋恩霍爾探討。
“我在被包夾的時候，有些動作似乎是多餘的。”麥迪神色凝重，“一些帶球的無謂動作，都是壞習慣，必須改掉。”
“我們分析了錄影帶，主要有幾個方面。”開啟投影儀，“你看，在面對包夾的時候，你的腳步會更大，想一口氣突破，這不一定對。對方安排對付你的防守，都是多層次的，大跨步過一個，後面的力道就接續不上來了。”
麥迪點點頭，看向錄影帶，抓得很精準，“誒，我還有這個小動作？”
“下意識的動作，會聳肩。不過，這並不是為了更有欺騙性，而是不知不覺中的動作，偶爾會浪費掉轉瞬即逝的機會。”
麥迪回想自己的動作，甚至不用回想，投影儀放出來的，就是他打球的慢動作，確實，技術動作還要更凝練。
“這是鄧肯的基本功，你看下，他幾乎沒有多餘的動作，每一個環節都很合理，這是千辛萬苦打磨出來的。”韋恩霍爾點出鄧肯的影片，果然，不管是進攻還是防守，都是擎天柱一般的存在，這就是王朝基石。
“不要著急，動作調整需要時間，我們慢慢來。”韋恩霍爾鼓勵麥迪，“上個賽季特訓，我們就取得很好的效果，這個賽季的特訓，肯定也有相同的回報。”
現在，不止麥迪在特訓。麥迪的幾個隊友，也在悄悄自己訓練，希度特克格魯、拉夫阿爾斯通、萊特納，分別在自己家裡訓練。
本華萊士也沒放下自己的特訓計劃，雖然陪在母親身邊，還是進行著力量訓練。
“翠西，如果真要說對三分球的感覺，我個人想法，就是節奏，節奏找到了，就能充滿信心。”雷阿倫看著如同大海的籃筐，像是朝大海中丟了一顆石子。
“唰！”皮球入網，乾淨清澈。
麥迪感悟著雷阿倫的建議，他的幹拔出手點很高，球速也快，但是皮球沒什麼旋轉，要麼插網進，要麼彈出來。
出手姿勢需要細微的調整，在保持球速的同時，增加皮球的旋轉。