真是奇怪的一家子！
寧小天搖了搖頭，繼續埋頭苦讀。
……
下午，武魂殿訓練場。
寧小天眯著眼，看著前面肩負石塊，正在奮力奔跑的三人，那腳步，那呼吸，那腰身，那身體協調性…
嘴角不由一抽，有些無語。
連武魂殿的訓練方式都這麼粗糙的嗎…寧小天不由想起原著玉小剛給史萊克七怪制定的訓練專案，如出一轍。
所以，到底誰抄誰的？
也不改良一下，差評，實在差評！
尤其是焱那隻小紅毛，跑步都跑的不自覺，一下加速，又一下減速，那在胡列娜面前蹦蹦跳跳模樣，像極了某哈。
“武魂殿未來的黃金一代，小時候訓練這麼憨憨的嗎？”看到胡列娜三人的負重跑步訓練，寧小天搖了搖頭。
基礎也太差了！
核心不穩，腰部無力，下盤不支，腳步凌亂，身體協調性更是極差，繃的太僵了，完全是靠身體素質在那硬抗。
其中的“佼佼者”當屬焱那個憨憨！
三人中也就胡列娜稍好，不愧是隻小狐狸，步伐輕盈，協調性還不錯。
可惜身體核心不行，跑起步來並沒用到身體的其他部位來發力。
標準的跑步訓練除了大腿，是還要靠核心、髖部和臀肌等多個位置去發力的，不然長久下去，踝、膝關節、髖關節甚至腰椎都可能出現損傷，傷及根基。
好在武魂殿財大氣粗，應該也有藥浴支援調理，避免了身體損傷。
不過，三人這樣跑下去，跑再多圈也是收穫甚微，而且是魂力越多效果越差，魂力多那就多跑幾圈？有啥用！
不可否認，這樣亂跑確實會讓三人在體力和耐力上有所提升，但其它方面的提升，可以說是慘不忍睹。
而且還會留下後患。