“教練，你找我有事嗎？”
“你現在在隊內還適應的習慣嗎？”塞爾吉奧·薩內蒂揉揉麵前這個東方大男孩的頭表達了自己的關心。
在薩內蒂撒手之後，李至伸手整理了一下自己的劉海順便組織著自己的語言說道：
“我適應的還行……吧。”
“你義大利語學的進度倒是很快的，我相信你很快就會完全融入球隊的。”塞爾吉奧薩內蒂笑了笑後接著說道。
“但我發現你的體能情況好像並不是很好的樣子，這也許跟你在場上的踢球習慣相關。”
“每次在場上看到你，你都是在不遺餘力的奔跑，你的這個習慣我也不能說是不好，假如是前鋒老這樣的話也許我會訓斥他要節省體力，把體能用到該用到的地方，但你是個邊後衛，所以這樣做也沒錯，最起碼我的弟弟也有著跟你共通的“習慣特點”。
“但這樣的習慣，確實是讓你的體能情況不如場上的其他的球員。換句話說你只能按照這樣的習慣踢不了全場的比賽，教練就會把你換下。”
“不過我覺得我可以再指導糾正一下你，幫助你更好的鍛鍊體能！我留意到你在訓練後除了加練你的技術之外就很喜歡跑圈。是這樣嗎？”
“是的教練，我在以前學校校隊的時候，我們的主教練可能是因為專業知識不紮實的原因，在每天放學留下來集體訓練的時候從來都不帶我們練技術或者戰術。只是讓我們練跑圈。”
“按他的話來說是‘既然我們踢不過對面，那就把對面給跑死！’這也是我們校隊的戰術核心思想。所以我就有這麼一個跑圈的習慣。”
塞爾吉奧·薩內蒂聽得是目瞪口呆，臉色精彩極了。
“這太不科學了，就算練體能也要用更科學更合理有效的訓練方式。更何況足球這項運動是有很多跑步技巧在裡面的，不是單單長跑跑圈就能練出來的。”
“就比如我那出名的弟弟哈維爾·薩內蒂，他經常被人叫做是跑不死的鐵人。可他能成為鐵人可不是單純的靠什麼跑圈。”
塞爾吉奧·薩內蒂單手抵住下顎沉思了片刻。
“這樣吧，我會去把我弟弟前些年的體能訓練計劃整理修改一下後明天帶給你。你可以根據上面的具體計劃去進行訓練。他的這個計劃既合理又有效，甚至可以說是他作為足壇常青樹的秘籍。”
還有這種好事啊？李至心頭狂喜！
然而幾天後李至不再欣喜，一個星期後李至逐漸失了智…
又是一天按照“薩內蒂體能秘籍”練折返跑的一天。
又是被掏空了的一天……
李至最後是直接被累癱的蹲坐在法切蒂訓練場上的草地上再也感覺身體動彈不得。哈維爾·薩內蒂這麼變態嗎，竟然能堅持這麼加練十幾年。
李至深切地體會到折返跑確實跟跑圈完全不一樣，折返跑對沖刺爆發體能的要求更高！而薩內蒂秘籍版的折返跑更是要了人老命！
而這還沒有結束，李至馬上還要投身到加練自己的其他技術環節。