“走吧，先吃早飯。”
他走進廚房，拿出之前揉好的一個麵糰，將水燒開，拿出小刀，很快就削出三碗麵來。
自一旁的清水碗中抓出一把昨天在城外掐的豆苗，一起燙熟，盛入碗中，放入調料，然後潑上些許熱油，一陣滋啦作響，香氣瞬間勾動食慾。
再擺上幾片熟牛肉，三碗美滋滋的油潑面就算做好了。
“吃飯嘍~~”莫北對著樓上喊了一聲。
一道雷光微閃，佩羅娜出現在了比她腦袋還大的海碗前，抽了抽鼻子，眼睛一亮，抱著大海碗一溜煙就跑到了飯桌旁坐下，晃著腿開吃了。
在清晨時分，趁著暑氣未至，吃上一碗油潑面，一點也不覺得膩。
反而是這酸辣鹹香的口味，讓人精神一振，更覺活力充沛。
這一碗麵中為數不多的幾樣調料也是頗為難尋，莫北跑遍了商業區才勉強找到類似醬油醋的東西，對這味道的還原度倒也還滿意。
唯一美中不足的就是少了蔥花，蔥類作物喜涼不耐熱，又需要大量灌溉，在魯高因種不了。但一想到將來大棚遍地，那還不是要蔥有蔥，要香菜有香菜？
這商業之城魯高因，未來搞不好要變成美食之城。
米洛爾和佩羅娜吃麵用的也是筷子，而且已經用得十分嫻熟，這讓莫北倍感親切，更有種一家人坐一起吃飯的感覺了。
飯後，莫北便又到院子裡掛著去了。
魯高因的烈日在平時對他幾乎沒什麼影響，此時卻讓這種訓練更顯煎熬，每隔幾個呼吸，便有汗珠沿著下頜滴落，像是在給他計時一般。
巘戅叮叮dingdingXiAOSH&#戅。在這種堅持之下，也讓他有種每一滴汗水都是成長的感覺，真的是痛並快樂著。
而每一次重新扣住長棍，將自己掛起來，都要克服身體本能產生的強烈排斥，以及對那種煎熬的恐懼。那種痛苦，不亞於經受火焰的炙烤。
雙手也像是兩塊粗鐵丕，在這種反覆單調的煎熬中不斷經受鍛打，筋骨變得越來越強韌。
莫北就在這樣的訓練中，度過了極為漫長的十天。。。。
此時他的雙手，就像是兩副鐵鉗一般，牢牢扣住橡木長棍。他不僅要對抗自身的負重，還要隨時提防佩羅娜的心靈傳動對他的牽扯。
一旦感受到向下拉扯的力道，雙手就要爆發出一股巨力，死死抓住長棍，防止掉落。攫欝攫
那種緊扣的力度，甚至在堅硬橡木上都留下了淺淺的指印。
米洛爾在一旁，對莫北的毅力感到由衷的欽佩。
她在第三天就再也承受不住那種煎熬，內心之中不可抑制地產生出許多逃避這種訓練的理由。
比如這種殘酷的訓練會不會影響雙手的穩定性，降低射箭和投擲時的精度。又或者是讓手指的觸覺變得麻木，以致無法對攻擊時的力量回饋進行精確的把握。