對著每秒1次的無規律提示燈做反應橫跨步。
單腳跳小錐桶、快速跳格子。
腰上綁阻力帶進行側滑步。
......
一個個動作做下來，就像有一個最好最貼心的教練給他針對性指導一般。
因為絕大部分都是高強度短間歇，比力量訓練要更累許多。
不一會就汗如雨下打溼了背心。
馬龍累到感覺自己到極限，卻又停不下來。
生物本能就是為了更加舒服、輕鬆、高效的活著。
身體是有欺騙性，你感覺的極限並非極限。
訓練卡讓馬龍的精神可以突破這種欺騙，真正達到極限然後突破上去！
除了練橫移速度，還能練到一部分的爆發力和反應速度。
一部分的訓練還要結合運球來，控球能力也能練到。
練了1小時，馬龍突破了極限，體力消耗一空。
喘了好一會，馬龍強行撐著身體弓步拉伸放鬆。
等緩過氣來，球員工會的通知來了。
今天要展開和開拓者的會談。
馬龍沖洗了一下，拖著軟綿綿的身體到了酒店的咖啡廳。
跟NBA球員工會新秀洽談方面的負責人和律師握手認識之後，對方開始介紹起了新秀合同的事情。
每年選秀多多少少會出現沒有經紀人的新秀。
甚至有球員就不想要經紀人。
所以球員工會才有這個部門存在。
馬龍申請參加選秀的時候，NBA按照規定將他的基本資料交給了球員工會進行註冊。
今天他首先要做的事情是在這位負責人這裡補充自己的詳細資料，也就是把更詳細的個人資訊交給球員工會。
當他與NBA球隊簽約成功後，球員工會方面會配合簽約球隊一起為馬龍辦理長期勞工簽證等必須要做的事情，不需要球員再去操心。