這本秘籍主要是修煉方法，是在精神世界模擬一道七重的天梯，每走一重就能讓精神和意志強化一分，當走完七重時，精神和意志強大到極限，自然而然的就能突破到行星級。
其中每一重共108道臺階，走完一重需要一週的時間，越到後面越難，不過只要按照這個方法修煉下去，只要資質不要太差，就能夠在兩年的時間完成，像一些天資好的，只需要七週的時間就可以完成。
牢記住修煉之法後，白羽才進入純白空間內。
裡面已經演化出一個巨大的橢圓天梯，上面一道身影正在不斷攀登著臺階。
看到這個天梯後，他瞬間就明白這個是屬於最適合自己的天梯形狀。
學會如何模擬天梯後，白羽又附身在那身影上面。
剎那間，一股沉重的壓力從天梯上面誕生，壓迫著他的精神和意志。
但是這身影不斷的走著玄奧的步伐，這股壓力一點點的減輕，一階又一階的臺階被跨過，最後直達階梯的盡頭。
看完所有後，白羽就已經參透了這本秘籍的奧秘，接下來只需按部就班的鍛鍊，大概七週的時間就可以完成了。
看完這本秘籍後，白羽又看向那本《百獸振幅十八層》。
這本秘籍是百獸星基礎發力的修煉之法，每修煉成功一層，就能多出0.5倍的發力，修煉到第十八層，就可以掌握十倍的發力。
不過十倍發力還是比較難的，一般都是進入內殿後，才慢慢掌握到十倍的發力。
片刻後，純白空間又出現一道身影在演練發力。
“原來如此，原來如此……身體的振幅竟然是這樣做到的！”白羽的眼神不斷的發亮，身體也隨之而動。
地球秘籍沒有正統的修煉之法，全部都是自己研究創造出來的，所以關於振幅的運用上面，最多的也就是手部和腳部，分別對力量和速度進行振幅。
但是防禦的振幅雖然一直在研究，但是卻一直沒有找到方法，最主要的還是方法的錯誤。
白羽之前也嘗試過，也沒有成功，但是看到這本秘籍上面的詮釋後，瞬間就明白了。
像是力量和速度的振幅，都是暗勁加持在上面，使自身的力量和速度大增。
但是暗勁卻沒有辦法提升身體的防禦。
所以在運用的時候就要使用特殊的技巧，暗勁正向和反向同時使用，然後使用秘法形成一道暗勁波紋，這股力量才能加持在防禦上面，使自身的防禦產生振幅。
“暗勁的正反的使用或許有人嘗試過，但是沒有特殊的秘法，根本無法形成暗勁波紋，也自然是無法對身體進行振幅了，難怪地球上這麼多的武者，研究數十年一點成果都沒有。”白羽搖了搖頭想道。
這身體防禦的振幅，秘法才是關鍵，要不然即便是知道如何去做，也做不到身體振幅。
而且這振幅的修煉之法相比於白羽之前看到過的所有秘籍，更加的簡潔明瞭，各個層次都有詳細的解釋和相應的運用之法，都是用通俗易懂的言語講解描繪。
雖然相比純白空間的解析相差甚遠，但是放在地球上，決對是能讓人大悟的秘籍。