從黃飛鴻世界歸來，是11月初，為了融合國術的順勁發力和滅世槍法發力技巧，韓東花了半個月時間，現在已經是11月下旬了。
下次穿越只有半個月時間，韓東現在不缺錢，拳法，槍法和武技，也沒有繼續磨礪的必要。
雖然對於武者來說，需要不斷的戰鬥，但韓東現在最需要的，還是修煉導引術，早點將身體素質提升上去。
否則，滅世槍法第三式都練不成！
而且，意境還不夠穩定，心、意也不強，需要繼續養心養意。
所以，剩下的時間裡，韓東就在明月小區的別墅裡待著，哪也不去，安心的修煉導引術，然後大部分時間都用來讀書寫字，修身養性。
由於順勁大成，不管是皮肉還是筋絡，全都練到深處，練透練活，韓東吸收宇宙能量的效率極高，每一次修煉，都能增加3點屬性。
而且滅世槍法自帶的導引術，效率也更高，韓東每次修煉，甚至十幾分鍾就可以達到飽和！
所以，修煉導引術後，身體素質增強的進展極快！
但是，不久，就出現麻煩了！
因為身體素質增加太快，身體的‘活性’跟不上，三天後，韓東的融合度竟然下降了1點，變成了34%。
韓東一驚，頓時想起了當時皮肉順勁時，發生的事情。
當時第一次修煉導引術，身體素質增加的很快，但是融合度竟然從25%，一口氣跌到15%！
還是後來和兇獸不斷廝殺，刺激身上肌肉活性，才逐步消除了修煉導引術帶來的負面影響！
若是以前，韓東還真沒什麼好的辦法，只好繼續出去獵殺兇獸，在劇烈的戰鬥中刺激身體活性，抵消身體素質快速增加對融合度的影響。
但現在，有6000公斤的負重戴在身上，在巨壓下練拳，一樣可以抵消修煉導引術帶來的弊端！
因此，每天除了看書練字，韓東再次多騰出一段時間在鐵缸上練拳。
經過反覆衡量和測試，韓東發現，將每日的身體素質增長控制在2點，練拳的效果便可以完全抵消負面影響！
如此一來，既可以修煉導引術增強身體素質，也不會影響融合度。
明確了這一點後，韓東每日的生活便規律了起來，每天早上起來，在抹滿潤滑劑的大鐵缸上，戴著負重練一個小時的拳法。
然後修煉十幾分鍾導引術，之後的一整天時間裡，韓東基本都在書房裡度過。
書房裡，現在已經不是沒有書可看的狀態了，韓東從網上買了不少書看。
雖然大涅槃是地球人的一次災難，但文明依然存在，以前的文化書籍自然也得以保留。