但韓東在現代社會習慣了，哪會讓人來給自己穿衣服，又不是沒手，其他服侍也讓韓東彆扭。
所以，韓東從那些丫鬟僕從來的第一天，就嚴令不用隨身伺候自己。
對於武者來說，衣來伸手飯來張口，這等封建思想，是病，得治！
不過煮飯做菜，鋪床疊被這些瑣碎小事，韓大將軍自然不會再攔著府中僕人去做了！
來到飯廳，早有丫鬟端上醒酒湯和早點。
韓東喝了點湯，吃完早點，問了下，得知羅成和雄闊海還在睡覺，吩咐他們醒了便來報於自己。
然後，韓東跟以往一樣，來到後院，戴上昨天卸下來的負重，開始練拳練槍。
昨天和羅成的交戰，將地面弄得亂七八糟，不過以前雄闊海過來切磋後，皆是如此，府中下人早已習慣，昨天就將地面整理好了。
這也是權貴的一大好處，什麼事都不用自己動手，甚至都不用特意吩咐，自有下人樣樣都做好。
一直練到接近晌午，府中僕人才來稟報，雄闊海和羅成已經醒了。
抬頭看了看天色，韓東停下練功，脫掉外套，沒有卸下負重，重新披了一件衣袍，向客廳走去。
韓東早已吩咐府中下人準備午餐酒宴，現在只要去等候雄闊海和羅成即可。
來到客廳，酒宴雖然準備好了，不過尚未上菜，韓東也不急，坐在主位上，一邊等待，一邊閉目感受昨日羅成說的意境。
半柱香後，雄闊海和羅成走了進來。
二人顯然已經洗漱完畢，精神狀態都極好，並不是剛起床時睡眼惺忪的樣子。
隨後自然又是大吃大喝，推杯換盞的一頓豪飲。
酒足飯飽後，雄闊海因為要去軍營視察，向韓東和羅成告辭，不過卻約好明天再來。
羅成這次來相州找韓東的麻煩，是他一個人偷跑出來的，家中無人知曉。
不過，羅成翹家也不是第一次了，並不急著離開，加上韓東的挽留，便在這個大將軍府住了下來。
隨後的日子，韓東整日和羅成相互切磋，並手把手的教羅成練習站馬樁。
原本大將軍府門外的巨石，被韓東提了進來，交給羅成站馬樁用。
羅成也把那天沒講完的意境修煉方法，全數告知了韓東。
韓東仔細琢磨這套方法，發現其實就是一些心理暗示和情緒調節的方式，雖然涉及到精神的運用，但並不明顯。
和吞噬星空世界裡，羅峰那樣運用精神力直接御物攻擊，完全是兩碼事！