總而言之，沒有靈根，不能運用靈氣，根本就不能進行鍛體。這是修仙界的共識。
然而這部【五行鍛體訣】卻不一樣。按照這本功法的闡述，凡人在成為修士之前，可先對臟腑、血肉、面板進行鍛鍊，讓修士早早便打下良好的基礎。更重要的是，五臟分屬五行，透過對五臟的修煉，還可以刺激體內五行靈根的——成長！
在這個世界，每個人都是有靈根的，只是天地陣法限制了只有極少數人的靈根可以被牽引出來。其中女修透過修習《牽靈訣》，可以刺激體內胎兒靈根的生長，大大提高靈根具現的機率。
而現在，這【五行鍛體訣】同樣可以刺激靈根的成長。這意味著在天地陣法牽引靈根時，你就有了更高的成功率！
金氏是一位女修，楊珍並不知道她是否修習過《牽靈訣》，不過依嬤嬤的意思，十之八九是修習過的。
這樣，楊珍本身具現靈根的機率已經有兩三成了。
比起普通人，這個機率已經非常非常高了。可是，兩三成的成功率真的很高嗎？還有七八成失敗的可能呢！
楊珍不敢確認自己就會是這兩三成的幸運兒，萬一不是呢？
如果不能修仙，他來這個世界幹什麼！難道真的在趙家做一輩子的僕役嗎？
所以，只要有任何可以提高靈根具現成功率的辦法，他都不願意錯過。現在這個功法，對他而言，並非是錦上添花，而是雪中送炭！
楊珍繼續看了下去。
按照這部功法所說，五臟肝心脾肺腎，分別對應木火水土金五行，他們是相生相剋的關係。比如，
肝生心就是木生火，如肝藏血以濟心；心生脾就是火生土，如心之陽氣可以問脾……
同時，肺（金）的清肅下降，可抑制肝（木）陽的上亢，即金克木；肝（木）的條達，可以疏瀉脾（土）的壅滯，即木克土等等。
透過對五行相生相剋的理解，該功法認為，完全可以先對臟腑進行煉體，然後由內而外，並一步一步的，對血肉、筋骨、面板進行洗練。
具體的方法便是，首先以食補的方式，來強化骨骼和肌肉。這裡的食補，食材須得是妖獸血肉，而且是五行屬性的妖獸血肉，再考慮到修煉者此時還是凡人之軀，還得是那種剛剛覺醒妖力的初級、甚至半初階的妖獸血肉。
然後，透過練習一套奇特的鍛體操，把身體的每一處肌肉、關節都拉昇到極致，身體的柔韌性也得到極大的開發。同時，也將妖獸血肉中的血氣靈力完全散發，融入到五臟六腑之中。不僅讓臟腑變得更加堅實，還潛移默化的影響著體內五行靈根的成長。
最後，則是藥浴。透過功法中提供的藥材配方，煉製藥液進行藥浴，將散發到體表的靈氣透過藥浴散發出去。在這個過程中，也會對面板上的毛孔細胞進行洗練，讓其中的雜質消失，從而達到煉皮的效果。
……
這功法簡直太好了！尤其是我現在就可以修煉！