胡鐵樹還未答話，便聽得朱三鬣哈哈大笑道：“哎，你這個問胡鐵樹這胡茬子幹嘛？還是問那個娘娘腔吧，他成天文縐縐的，懂的東西多！”
不等周莫測開口問道，只見得伊輕緩緩說道：“五禽宴，顧名思義，便是虎、鹿、熊、猿、鳥五類動物。南北朝時的大家陶弘景曾於《養性延命錄》寫道：‘虎戲者，四肢距地，前三擲，卻二擲，長引腰，側腳仰天，即返距行，前、卻各七過也。鹿戲者，四肢距地，引項反顧，左三右二，左右伸腳，伸縮亦三亦二也。熊戲者，正仰以兩手抱膝下，舉頭，左擗地七，右亦七，蹲地，以手左右托地。猿戲者，攀物自懸，伸縮身體，上下一七，以腳拘物自懸，左右七，手鉤卻立，按頭各七。鳥戲者，雙立手，翹一足，伸兩臂，揚眉鼓力，各二七，坐伸腳，手挽足距各七，縮伸二臂各七也。夫五禽戲法，任力為之，以汗出為度，有汗以粉塗身，消穀食，益氣力，除百病，能存行之者......’”
胡鐵樹聽得伊輕如此拉拉雜雜竟然說了一大堆，也是不由得罵道：“你這娘娘腔，挑重點說就行了！”
而身出雲深書院的“鬼手棋聖”周莫測嘖嘖讚歎道：“果然不愧是天才少年伊輕！這陶弘景的《養性延命錄》竟然隨口說出，倒背如流！縱是我雲深書院的諸多弟子，也未必有這般水平！”
而伊輕卻是冷了胡鐵樹一眼，然後繼續說道：“五禽宴，便是由陶弘景這個五禽戲改了過來。這其中不僅是美食佳餚，更兼具醫學常理，於人食用，病者雖不至於治癒，但總歸而言，還是大有益處；而健康人者，使用過後，更是精神倍增，受益無窮。”
朱三鬣哈哈大笑，道：“咱們都是江湖中人，這五禽宴可少不了武功二字！你這娘娘腔，可說少了，這五禽宴還專門是為了練武之人所準備的靈丹妙藥！”
凌赤一聽，當時瞪大了眼珠子，驚呼道：“這五禽宴還有如此功能？”
話正說著，且見得客棧老闆已經手端好一大盤美食走了進來。且見得這白花花的盤子當中，擺著五隻雪白展翅的鴿子。周圍又用花菜擺盤，作出了雲朵層層的模樣。
朱三鬣一見這麼一道菜上桌，登時眼珠子都快要掉了下來：“快，快！”
凌赤、朱三鬣、許英、胡鐵樹、伊輕五人，一人一隻白鴿，放入了碗中。胡鐵樹和朱三鬣已然扒手開幹，不一會兒便將鴿子給消滅了精光，轉而開始夾盤中的花菜，竟然將花菜夾得只剩下了三朵！
伊輕微微皺了皺眉頭，然後夾了一朵花菜放入碗中，淺淺一口花菜，再是一口鴿子肉，交替而食。
凌赤見狀，也跟著伊輕的吃法開始動筷。原來這鴿子已經被烤得金黃酥脆，外表的雪白實則是包上的糖衣，先是花菜的清香、糖衣的甜蜜、鴿子肉的鮮美......三類口味變幻無窮，在舌尖縈繞不止。
胡鐵樹一副沉醉的表情說道：“這鴿子肉真是絕了！小兄弟，你快試試看手臂是否氣力無窮？”
凌赤聽聞，急忙吞掉了口中的鴿子肉，雙肩沉沉發力，竟漸有一陣奇妙的感覺陡生而來，彷彿肩頭大臂的肌肉之中，慢慢有一個鬆軟無比的東西在朝著四周的血脈慢慢散開，十分舒服。
閒話少敘，只見得客棧老闆又弄出一個盤子，其中便是擺放好的五塊大肉，簡簡單單，並不擺盤。
眾人一人一塊肉，吃過之後，凌赤立馬緩過神來：“這是鹿肉！”
凌赤從小在九鵬寨打獵，自然對於鹿肉是吃過不少。肉質鮮嫩、味道美、瘦肉多、結締組織少，使人入口略有嚼勁，但卻不嘔牙。然而這客棧老闆所做出的鹿肉又比尋常凌赤所吃過的烤鹿肉全不相同，味道當中似乎讓他重返九鵬寨，明明口入鹿肉，但彷彿鼻尖卻嗅到了從前打獵之時，泥土的清香、花朵的芬芳。
凌赤想到九鵬寨，不由得黯然神傷。然而且聽得胡鐵樹急忙叫道：“小兄弟，你再試試你的腿部肌肉如何？”
胡鐵樹這才說完，便聽得許英一聲輕叱：“胡鐵樹，就讓小兄弟好好品嚐美食吧！這對於武功的助長，待得五禽宴過後，我們再教與他也不遲！”
胡鐵樹尷尬地笑了笑。