很明顯，這就是一本路人級輕功。
不過輕功就是輕功，看林鐵的樣子，似乎也是廢了很大勁兒弄來的。
人家痛快，葉晨自然也不會墨跡，直接從懷取出一張被摺疊了好幾次的紙，上面正是他在來的路上寫下的詩。
滾滾長江東逝水，浪花淘盡英雄。
是非成敗轉頭空。
青山依舊在，幾度夕陽紅。
白髮漁樵江渚上，慣看秋月春風。
一壺濁酒喜相逢。
古今多少事，都付笑談中。
“好詩！”
接過葉晨遞過來的詩，看了一遍後，林家大公子直接開口讚歎。
微微一笑，對林家大公子的讚歎，葉晨沒興趣，只是對林鐵點了點頭，“林鏢頭，我想現在回去研究這草上飛輕功，今天就不多叨擾了。”
“請！”
雙方見面沒幾句話，不過既然自己兒子對詩很滿意，那就足夠了。
笑呵呵，林鐵將葉晨送出門。
回到醫館，葉晨開始研究輕功。
草上飛，這門輕功聽名字就很普通。
事實上，也不算太出彩，裡面沒有凌波微步那種周易八卦的變化，也沒有少林一葦渡江的神奇，它很樸實，很接地氣。
裡面有一套涉及腿部經脈竅穴的真氣執行路線，真氣流轉其中，內部有提縱之力，也就是所謂的輕身，外部則透過腳下釋放真氣，會產生一股衝力，進而助力奔跑。
這只是原理，腳下真氣的釋放可以產生衝力，可是釋放的真氣作用在草葉上和大地上所產生的反作用力是完全不同的，因此，想要做到草上飛的境界還需要非常艱難地訓練。
訓練方法秘籍上寫的也很詳細。
腿部負重，然後在梅花樁上奔跑，習慣之後，削減梅花樁每一根木頭的落腳點，落腳點變小，這就在無形中增強了借力的難度，原本可以整個腳掌實打實地借力，現在必須藉助真氣，以點代面，才能做到充足的借力。
就這麼一點點削減落腳點的大小，直到落腳點變成一片草葉大小。
而當適應了草葉大小的落腳點後，再去削減梅花樁的腰部，木頭腰部變細，上面用力若是大了，必然會踩斷，如果說前一個過程是在讓腳下的真氣適應小面積借力，那這個過程就是在訓練真氣借力的精準度以及平衡度。
最後，這兩個步驟都練好了之後，便是實戰踩著草叢而過。
按照秘笈上的描述，單純的草上飛輕功肯定是做不到腳踩草葉就能借力而飛的程度，不過，真氣控制入微，力量順著草葉延伸地表，一腳踩上去，草葉剛剛彎腰，反作用力便將人推起，如此，草上飛便算是大成了。
而在大成的基礎上，還有著圓滿。