他自己也回到房間繼續下一步修煉。
鐵砂掌，如果只有插鐵砂的步驟那就是自虐。
而有了接下來的步驟，自虐就有可能進化成練功。
記住，是有可能！
銀針刺穴，扎滿血粼粼黑乎乎的手掌，在本就破敗不堪的手掌上扎針，這滋味兒.....
“酸爽！”
一聲輕喝，露出一種憋屎的表情，葉晨開始調集體內那不多的真氣，真氣透過經脈流轉到雙手之上，然後分散滲透進扎入銀針的竅穴內。
銀針刺入，竅穴原本的作用會受到銀針的刺激，發生緊縮、膨脹等行為，進而促進血液加速流動，細胞快速代謝等，如今真氣注入，銀針針灸的作用更是再一次加強。
一瞬間，葉晨感覺自己這雙已經破爛的雙手上好像有無數的小螞蟻在來回攀爬，啃噬。
“好癢！”
痛癢的感覺一齊爆發，整個人感覺要原地爆炸，咬緊牙關，葉晨強忍著。
外敷內養，這是鐵砂掌在插完鐵砂後要做的事情。
外敷，即敷藥。
都是名貴藥材，沒有，不用想。
內養，就是消耗真氣從內在養護，內外結合，雙管齊下，效果翻倍。
不過呢，一般人誰會用好不容易修煉出來的真氣養護鐵砂掌的傷勢？
消耗真氣來養護手掌，可會耽誤真氣的修煉。
雖然消耗的可以恢復，可就如同樹木被砍伐，你可以重新長出來，可重新長回來不需要時間嗎？
不過葉晨不在乎。
只是他沒有名貴藥材外敷，只靠真氣內養，就算有銀針針灸刺激，可以擴大真氣的效果，可總體還是達不到外敷內養的翻倍療效。
“有時間應該去山裡採點草藥回來。”
葉晨在強制讓自己的精神從手掌上分散開來，可惜不太明顯。
不過好在隨著時間的推移，葉晨體內的真氣消耗的差不多了。
手掌上的癢消失，剩下的就只有痛了。
“似乎有那麼一點點的改變？”第一次修煉算是結束了，葉晨看著自己的手掌，慘痛中倒是有一種極為微弱的舒服感覺，符合秘籍的描述。
只是這感覺實在太微弱了，以至於葉晨都不自信是不是錯覺。