接下來的將近一週裡,陳秋河為了備戰馬拉松比賽,調整了一下自己的跑步計劃,比如乳酸閾值訓練,先慢跑2公里熱身,隨後完成3組兩公里的快速奔跑,每組間歇2分鐘恢復慢跑....
陳秋河最近也沒時間跟辛娜一塊吃飯了,辛娜是知道他週六要參加馬拉松,對此也是表示支援,而且到時候會去現場給他加油。
週六早上,陳秋河四點就起來了,他還特意打電話把方旭堯也叫了起來。
雖然方旭堯跑馬拉松只是玩玩而已,也不指望能跑完全程,但是既然報了名還是要認真對待一下,畢竟八點半就開始了,不能因為起晚了失去參賽資格吧。
陳秋河參加馬拉松,一半是任務,一半是興趣,他還是第一次參加馬拉松,名次對他來說還真不重要,重在參與嘛。
他吃過早餐後,開著車去接方旭堯,比賽地點在中州大道,距離有點遠,開車能節約時間。
陳秋河到達方旭堯所住的小區時,方旭堯和蔣媛已經在小區門口等著了。
“上車上車!”陳秋河衝兩人揮手示意道。
兩人坐上車後,陳秋河說道:“時間不是太多了,吳茵和萌萌她們會自己打車過去,我們先走,不去接她們了。”
陳秋河參加馬拉松比賽的事情,知情人不少,吳茵和趙萌萌早就知道,她們本來就是打算要去現場給陳秋河加油的,順便也感受下馬拉松比賽的氛圍。
.....
陳秋河開車到達比賽地點後,現場已經是聚集了不少圍觀群眾和選手。
從車上下來後,陳秋河對蔣媛說道:“蔣媛,你在這等吳茵和萌萌吧,我和老方要去賽區簽到。”
蔣媛點頭道:“嗯,你們快去吧,不用管我了。”
方旭堯就是打醬油的,啥也沒了解,全靠陳秋河領路。
陳秋河也是根據志願者的指引來到了賽區,規定時間的運動員簽到時間是六點到六點四十五,幸好今天起得早,不然就要錯過簽到了。
兩人簽到成功並檢查了下裝備,七點十分領取號碼牌和一次性計時器,然後就到起點的集合區等待比賽開始。
陳秋河和方旭堯報名的都是半程馬拉松,方旭堯就不用說了,跑個十公里估計是就是極限了,陳秋河雖然這幾個月一直都在運動鍛鍊身體,每天也至少會跑個五公里,身體素質比一般人強不少,但畢竟也是第一次參加馬拉松,全程對他來說還是有挑戰的,慢慢來吧,先跑個半程找找感覺,下次再參加全程也不遲呀....
.....
賽場外。
吳茵和趙萌萌也趕了過來,她們找到了蔣媛,吳茵問道:“陳秋河呢?比賽已經開始了嗎?”
“沒有呢,八點半開始,等會兒好像還有個開幕式。”
蔣媛看著兩人說道:“你倆怎麼來這麼慢啊?”