醫療室裡都是男人，還存在著昨晚尬舞的友誼，羅嵐沒有一點不好意思，將自己脫個精光，就鑽進了那個巨大的木桶。
疲倦的肌肉在熱水跟藥物的刺激下，他直接發出了舒服的呻吟，如果不是因為這裡都是男人，外面的人聽到這呻吟聲，肯定會腦補出一些奇奇怪怪的東西。
等等，好像是男人的話，他們才會腦補出更奇怪的東西吧？
當然了，羅嵐是沒想到這些的，他現在已經完全沉浸在藥浴裡面了，因為太舒服了。
同時，羅嵐也是現在才明白，有一個勢力的好處了。
這要換自己一個人訓練的話，累了也就累了，只能等身體自然恢復，哪裡有現在這麼舒服，累了還有專門的藥浴來緩解疲倦。
半個小時候後，羅嵐戀戀不捨的從大木桶裡爬出，穿好衣服朝著自己的房間走去。
對於藥浴的效果，羅嵐只能說一個字，絕。
那效果，簡直不要太強了好吧，羅嵐在結束藥浴後身體不僅沒有絲毫的不適，甚至在嵐還冒出了繼續訓練的想法。
如果不是系統那個大寫加粗的紅色感嘆號出現，阻止了自己腦海裡那危險的想法，羅嵐是真的打算直接奔著訓練室過去的。
強不強什麼的，羅嵐已經不在乎了，想要再泡一次那個藥浴，這才是真的。
回到房間，開啟系統面板，在系統紅色加粗字型的提醒下，羅嵐這才明白今天的訓練量除了揮劍以外，其他的量都只有那麼點了。
自律系統不是自虐系統，系統存在的目的，是為了幫助羅嵐成長變強，而不是把他訓練出一個廢人。
每天訓練計劃的安排，都是系統在計算羅嵐的身體極限水平之後，給出的任務。
達不到要求，羅嵐拿不到經驗，他也就沒辦法成長。
超過了系統安排的計劃，就會對羅嵐的身體造成損害。
回到房間，羅嵐就從桌子上拿著一本書躺到了床上。
看書，也是羅嵐的愛好之一，沒穿越過來時，每天睡覺前他都會看上一段時間。
在接下來的二十多天裡，羅嵐一直重複著這樣的生活，日復一日的訓練。
這二十天，羅嵐能清楚的感受到身體的變化。
同樣的訓練量，羅嵐現在只需要第一次一半的時間就能夠完成。
今天，是羅嵐正式訓練的第三十天，也是他加入金獅子海賊團的第三十一天。
空闊的訓練室內，羅嵐還在那裡揮舞著竹劍。
儘管今天的羅嵐依舊氣喘吁吁，但他的臉上卻寫滿了興奮跟期待。
因為今天的訓練完成，羅嵐就能知道那個打著問號的獎勵是什麼東西了。
“598…”
“599…”
“600…”